吃点黄金牡蛎牡蛎

可以多吃补锌的食物

多吃蚝仔，韭菜、淮山、维生素E…你可以去网上找找。

主要还是平时自己多注意作息，保持好身体。

回复 yulinguoer

多点锻炼em35

谢谢，回答，嘻嘻

回复 /Candy

吃点黄金牡蛎牡蛎

好的，谢谢

回复 zhangjf0001

多吃蚝仔，韭菜、淮山、维生素E…你可以去网上找找。

听说可以吃康爸爸了，

回复 jessvivi

含锌高食物,比瘦肉,海鱼,鸡蛋,物肝脏,牡蛎,干贝,

好的，谢谢回答，嘻嘻

回复 jessvivi

需要多吃含蛋白质高的。含锌高的、含镁高的、含钙高的、含维生素E高的，含叶酸高的食物；并且不可抽烟喝酒 ...

谢谢回答，嘻嘻

回复 zx_2000000

和男人缺锌是有密切关系的，这代表着要补补锌才行，但是单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么 ...

好的，谢谢回答，嘻嘻

回复 jessvivi

需要多吃含蛋白质高的。含锌高的、含镁高的、含钙高的、含维生素E高的，含叶酸高的食物；并且不可抽烟喝酒 ...

谢谢回答。

回复 zx_2000000

平食物甲鱼栗鸽蛋些进行食物平参加体育

好的，谢谢

回复 yulinguoer

多点锻炼em35

嘻嘻