快要疯掉了，严重失眠，怀宝宝太不容易了，有什么办法能改善失眠带来的困扰？

smile乾乾

发表于 2016-9-21 10:44 来自疯狂造人 |举报

46309 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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昨晚严重失眠，本来昨天睡得就晚，十一点半才睡，起夜上完厕所看了下时间才12点半，之后就睡不着了，一直到天亮才睡了一小会儿，真是快疯了，困得一点精神都没有，还睡不着，晚上睡不着翻来覆去，看着老公睡的那么香，好羡慕，而我，只能闭着眼睛在床上翻来覆去的躺着，有什么办法能改善这种情况？

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惊艳的能量花

2 楼

十一级宝宝 | 发表于 2016-9-21 11:44 | 来自疯狂造人

把你老公踹起来聊天。睡前喝牛奶，白天不能睡太久。

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好运会儿

3 楼

七级宝宝 | 发表于 2016-9-21 11:59 | 来自疯狂造人

我自从怀孕就没睡好过，有时候一晚上迷迷糊糊，现在13周，怎么躺都不舒服，一晚上要起来10多次去厕所，有时候刚躺下又要去。真是要折磨疯了，最害怕对宝宝有影响。哎，我家房子很小，刚找了个大房子，打算换个环境看看会不会好。

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t1461640890424

4 楼

十一级宝宝 | 发表于 2016-9-21 13:22 | 来自疯狂造人

我昨晚折腾到2点多才睡着，从上周日开始怎么睡怎么不舒服入睡困难，昨晚我是硬逼着自己不睁眼睛才睡著的

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smile乾乾 (楼主)

5 楼

九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2016-9-22 07:57 | 来自疯狂造人

回复 惊艳的能量花
把你老公踹起来聊天。睡前喝牛奶，白天不能睡太久。

亲，你的建议不错，估计我真把他弄起来他会疯的，昨晚睡的早，十点多就睡了，平时睡前也牛奶，昨晚睡的还可以，就是平均两个小时要起夜一次，而且每次起来都得喝水，特别渴，感觉嗓子干的难受，还是觉得很麻烦，这才孕中期，到孕晚期肿么整？我白天不睡的话就容易头疼

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smile乾乾 (楼主)

6 楼

九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2016-9-22 08:00 | 来自疯狂造人

回复 好运会儿
我自从怀孕就没睡好过，有时候一晚上迷迷糊糊，现在13周，怎么躺都不舒服，一晚上要起来10多次去厕所，有时候刚躺下又要去。真是要折磨疯了，最害怕对宝宝有影响。哎，我家房子很小，刚找了个大房子，打算换个环境看看会不会好。

我之前也有过一晚上10多次，感觉憋的慌，起来之后又没多少，她们说有可能是尿路感染了，刚好赶上我感冒，拼命喝水，每天喝好多，之后感冒好了也就没有这样过了，一晚上平均4-5次，你最好是左侧卧睡觉，别平躺，我平躺着感觉肚子不舒服，现在又不能趴着睡，你可以左右侧卧替换睡，旁边放个枕头，腿可以搭上去，这样就不会觉得累了

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