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整天潜水看其他妈妈分享育儿经验，今天我也来跟大家分享一下我这个长期逛母婴论坛的深度患者经常看到宝妈询问的问题和一些育儿小秘诀吧!今天先跟大家分享便秘和受凉感冒这两个宝宝经常出现的问题哈~~ 1、便秘 如果宝宝超过3天没有大便的话，可以根据宝宝自身的情况来进行调整： 1)母乳宝宝：宝妈需要注意自己的饮食，不吃辛辣、油炸类食物，多吃蔬菜多喝汤水。总归就是要注意自己的饮食平衡。 2)奶粉宝宝：可以将奶粉适当冲淡一些，多喝水，补充一些奶伴侣之类的清热的东西。同时注意宝宝喝的奶粉是否容易导致便秘，如果是奶粉的问题就要及时更换奶粉。 而对于已经添加辅食的宝宝，相对来说调理的方法就多一些。 1)适量增加饮用蔬菜汁，果汁。 2)吃些香蕉，对于有些宝宝非常管用。 3)增加蔬菜，尤其是纤维含量高的蔬菜，如芹菜等。 4)金银花露，如果宝宝有内火可以偶尔使用。 2、受凉感冒。 几乎每个宝宝成长过程中都会有受凉感冒的经历，流清鼻、打喷嚏、舌苔白，这些都是受凉感冒的特征。这个时候，家长如果能够立即处理，驱除孩子体内的寒气，感冒就不容易发展到下一个阶段，也就更容易康复。下面有几个小妙方可以用到哟~ 1)煮葱白生姜水。可以加红糖或白萝卜，或者生姜红糖水。如果宝宝太小，可以不采取这个方法，喝比较热的水，也是有一定效果的。 2)烤橘子。用筷子插入橘子中放在火上烤焦黄，给孩子吃橘子，小宝宝吃一半，大点的孩子可以吃一个。 3)用苏叶水泡脚。苏叶，又叫紫苏叶，可以除寒热治冷气。在中药房很容易买到，家里经常备着，大人受寒也可以使用。 4)饮食适当清淡，大鱼大肉、甜食尽量不要吃。 呼呼，这次就先分享到这啦!下次再跟大家来分享其它的小妙招~ |
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