近两天，微博和朋友圈都被王健林先生的一句话“先定一个小目标，比如先挣一个亿”刷屏啦。
每一个备孕前的夫妻都幻想过孩子未来的种种可能，如果孩子想当科学家，先定个小目标，先当个高考状元吧。或许也有很多人会心一笑，你现在还没有孩子呢！
 
“生孩子这事急不得
先定一个能达到的小目标
比方说先生个龙凤胎”
 
别跑偏
龙凤胎不重要
宝宝健康就好喽
目标火速定起来！
 
先定一个能达到的小目标，培育几个优质的卵宝宝。
不管是体外受精还是显微受精，如果能有一个优质的卵子，那么妊娠的可能性就很大；反之，即使取了多个卵，但是质量都不是太好，这样妊娠的可能性就会很低。自然怀孕也是相同的道理，每个月能够排出一个优质的卵子是非常重要的。
 
女性出生的时候，在体内就储存了一生的卵子（约700万个），随着女性年龄的增长，卵子会呈现老化、质量下降的趋势。但是，年龄也并不能完全左右卵子的质量。虽然随着年龄的增长，卵子质量会有所下降，但是如果卵子有一个良好的生长环境，也就是说有一个易怀孕的身体，提高卵子质量的可能性还是非常大的。
 
·维持一定的体温，保证卵巢周围血液的畅通。
体温是生命四大体征之一，是维持机体正常活动的支柱。体温低的话，会影响体内血液循环，影响卵子周围线粒体的活性，从而影响优质卵子的发育。因此，平时一定要注意不要让身体寒冷，可以多泡热水澡，进行适当的运动。
·减少促进卵子老化的活性氧。
当人体体内活性氧含量过多时，会使正常细胞受到伤害，也会影响到卵子的质量，而压力大，情绪紧张极易产生大量的活性氧，因此平时一定要注意舒缓精神，释放压力。
·多吃一些有利于提高卵子质量的食物。
    比如：大豆、胡萝卜、西红柿、南瓜、青椒、苹果等。此外平时可以多服用一些含有ShawkeaT-1成分的身体调理产品，ShawkeaT-1可以增加卵子周围的颗粒膜细胞，提高卵子线粒体活性，从而可以提高卵子质量。