调整喂奶时间
将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4-5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。

调整睡眠时间
若宝宝夜间要醒3-4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。

别心软，挤掉都不喂
很多宝妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

睡前加辅食防饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如是米粉或奶粉，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

喂水代替喂奶

若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。


下面这些事项要注意！

不要把“断夜奶”和“断奶”并在一起，夜奶要早断。

戒掉夜奶不意味着宝宝能完全和大人一样扛饿，能间隔七到八个小时不吃奶对于6-7个月的宝宝已经算是戒夜奶了。

宝妈不要心急，如果宝宝已经形成习惯，要戒掉需要时间，宝妈要一点一点循序渐进，为了后面的安睡，再花一点耐心也值得。

断夜奶的时候用辣油、醋等刺激性材料涂抹乳头是不可取的。这样子会破坏宝宝对你的信任，造成宝宝心理阴影。
早产的宝宝，或者是有消化障碍、体重不达标的宝宝，宝妈在戒夜奶之前最好咨询一下保健医生。

我闺女刚满一周岁，跟你女儿一样一样的，奶粉都不肯喝了，晚上醒很多次，也是愁怎么戒奶

黄橙橙的橙子 发表于 2016-07-11 23:09

我闺女刚满一周岁，跟你女儿一样一样的，奶粉都不肯喝了，晚上醒很多次，也是愁怎么戒奶

你女儿吃辅食吗？米粉粥之类的，我女儿之前是吃了，然后不知道上个月开始为什么突然不吃了，所以我才决定断奶的

说实话，有时候参考书籍上的方式，不能完全硬搬，如果宝宝不好好吃饭，身长缓慢，是该考虑断奶了，我家喂奶到一岁三个月，也是越来越恋奶，几个月都没怎么长，才狠心给断了，断奶三个月，身高刷的长了5-6厘米，体重增加3斤，所以，该狠心还是得狠心

熊猫眼BB 发表于 2016-07-12 15:05

调整喂奶时间

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4-5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。



调整睡眠时间

若宝宝夜间要醒3-4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不...

谢谢亲爱的这么详细的戒奶方法，看到昨晚的情形我都打退堂鼓了，昨晚奶睡之后，过了一个多小时又醒来要喝奶，我第一次没理她，哼唧叫了一会就自己睡着了，然后又过了一个多小时又醒了要喝，我还是没理她，谁知道她爸跑进来哄她，一听到有人理她不得了了，立刻嚎嚎大哭，哄都哄不住，然后抱她起来客厅房间来回走，哭一下停一下，一直折腾到6点才睡，睡了一会又醒了，我看已经天亮了，所以就给她吃了，然后就睡了

爸妈全部的爱 发表于 2016-07-12 23:11

说实话，有时候参考书籍上的方式，不能完全硬搬，如果宝宝不好好吃饭，身长缓慢，是该考虑断奶了，我家喂奶到一岁三个月，也是越来越恋奶，几个月都没怎么长，才狠心给断了，断奶三个月，身高刷的长了5-6厘米，体重增加3斤，所以，该狠心还是得狠心

就是狠不下心，看到昨晚的情形我都打退堂鼓了，昨晚奶睡之后，过了一个多小时又醒来要喝奶，我第一次没理她，哼唧叫了一会就自己睡着了，然后又过了一个多小时又醒了要喝，我还是没理她，谁知道她爸跑进来哄她，一听到有人理她不得了了，立刻嚎嚎大哭，哄都哄不住，然后抱她起来客厅房间来回走，哭一下停一下，一直折腾到6点才睡，睡了一会又醒了，我看已经天亮了，所以就给她吃了，然后就睡了

筱筱88 发表于 2016-07-13 12:48

就是狠不下心，看到昨晚的情形我都打退堂鼓了，昨晚奶睡之后，过了一个多小时又醒来要喝奶，我第一次没理她，哼唧叫了一会就自己睡着了，然后又过了一个多小时又醒了要喝，我还是没理她，谁知道她爸跑进来哄她，一听到有人理她不得了了，立刻嚎嚎大哭，哄都哄不住，然后抱她起来客厅房间来回走，哭一下停一下，一直折腾到6点才睡，睡了一会又醒了，我看已经天亮了，所以就给她吃了，然后就睡了

必须狠心啊，不然你和宝宝都睡不好，影响宝宝长个子，宝宝哭的时候，你别理，别开灯，一会就睡了，尽量拉长时间喂奶，慢慢就断了，我家也是断奶后才睡整夜觉，断奶后长高长肉好明显，虽然提倡说是自然离乳，可是还是要结合实际情况，宝宝虽小，可是很会撒娇的

回复 筱筱88

谢谢亲爱的这么详细的戒奶方法，看到昨晚的情形我都打退堂鼓了，昨晚奶睡之后，过了一个多小时又醒来要喝奶 ...

慢慢来，加油。