求宝妈们有什么好方法减肥的么？

我孕期都走路上下班，吃完晚饭还要溜个弯，平均每天7、8公里的路程，孕期一共长了不到30斤

楼主，我还再发愁体重不怎么增加呢。都七个月了，体重才增加了四斤。

吴多多妈 发表于 2016-05-12 10:39
<br/>我孕期都走路上下班，吃完晚饭还要溜个弯，平均每天7、8公里的路程，孕期一共长了不到30斤

我上班远点，明天开车上下班的，老公在的话我才会出去遛弯，不然没人陪我去的。<br/>这两天中午吃完饭 在公司溜一个小时而已。回家后就基本吃完饭坐着了。。。

w1450782738811 发表于 2016-05-12 10:37
<br/>一样。六个月涨十九斤

最近感觉自己胖了，晚上都开始打呼噜了，所以怕病态了，就得减肥了。

keai小滴露 发表于 2016-05-12 10:44
<br/>楼主，我还再发愁体重不怎么增加呢。都七个月了，体重才增加了四斤。

只要必超宝宝健康大小就ok啊，干嘛非的自己胖啊。。。<br/>我邻居29周了，孩子有33周那么大，也没长胖，全是孩子吸收了。。。多好啊。。

奶不喝，鸡蛋早上吃水果上午吃，晚饭后不要吃东西，饿就吃坚果，晚上喝奶胖的超快

有有的婷妈咪 发表于 2016-05-12 10:45
<br/>我上班远点，明天开车上下班的，老公在的话我才会出去遛弯，不然没人陪我去的。<br/>这两天中午吃完饭 在公司溜一个小时而已。回家后就基本吃完饭坐着了。。。

我老公有时候出差或者有应酬我就自己溜，强迫自己动起来，哈哈

猴宝跳跳 发表于 2016-05-12 11:10
<br/>奶不喝，鸡蛋早上吃水果上午吃，晚饭后不要吃东西，饿就吃坚果，晚上喝奶胖的超快

我不想吃钙尔奇钙片含量大，上火。换成了迪巧的 也只吃一片，然后早上和一杯奶。<br/>七点半早饭，十点一个苹果，12点中饭 菜和主食一点，下班回家吃个黄瓜，然后等晚饭。也不多。。。<br/>从怀孕后就不喜欢吃坚果 了，奶 蛋还是强迫自己吃的。。。

w1450782738811 发表于 2016-05-12 11:18
<br/>应该正常的上网查正常的重量

正常整个孕期10-12kg，平均每个月不超过两斤多，。。

吴多多妈 发表于 2016-05-12 11:18
<br/>我老公有时候出差或者有应酬我就自己溜，强迫自己动起来，哈哈

我是需要别人陪的，我姐也怀孕比我大半个月，她和我妈基本白天就活动了，晚上等我吃完饭，他们就不想出去了的。。我自己一个人也不想出去。。

那就只能尽可能别人陪着去，或者继续长…

吴多多妈 发表于 2016-05-12 11:40
<br/>那就只能尽可能别人陪着去，或者继续长…

哎呦 不敢长了 哈哈

我基础体重太大，不敢造次，有意的控制，目前20周体重没长，肚子突飞猛进的长，但愿保持，

我还叫耳朵向上 发表于 2016-05-12 11:57
<br/>我基础体重太大，不敢造次，有意的控制，目前20周体重没长，肚子突飞猛进的长，但愿保持，

那就好啊，说明孩子吸收了，这样发展，你肯定生完比以前瘦呢

孕期要注意营养均衡，只能多动吧，我之前就是扭扭腰，踢踢腿，遛遛狗，然后就是拉着我妈小镇一日游或者就是逛卖场，不过我不是为了减肥，我就是在家待不住，从小就是散养的～

最爱迪小宝 发表于 2016-05-12 12:31
<br/>孕期要注意营养均衡，只能多动吧，我之前就是扭扭腰，踢踢腿，遛遛狗，然后就是拉着我妈小镇一日游或者就是逛卖场，不过我不是为了减肥，我就是在家待不住，从小就是散养的～

我是在上班呢，早七点半出门，下午六点半才能到家。。基本没什么时间出去。。老公在的话，我们会出去压马路或者超市。。。

我现在五个月多点长了四斤了，最近十天长得特别快。早晨七点半早饭，半碗粥半个花卷，十二点多两片全麦面包有时候会吃个水煮蛋，下午三四点一个小苹果。晚上六点晚饭，半两米饭加几口菜，有时候也会吃两片肉一直到睡前啥都不吃了，就是控制不了，感觉和怀孕之前吃的差不多，但是体重蹭蹭的长。

有有的婷妈咪 发表于 2016-05-12 12:36
<br/>我是在上班呢，早七点半出门，下午六点半才能到家。。基本没什么时间出去。。老公在的话，我们会出去压马路或者超市。。。

如果没有时间那就胖着呗，怀孕不胖啥时候胖啊，生出来带孩子很辛苦的，到时候会瘦的。