我只是把自己的经验说出来给大家听,我曾经是一个多么标准的美女啊,168的个头106斤的体重,虽然我那时候还一直觉得自己好胖,可是没曾想过自己临生胖成160斤。差点崩溃掉了! 幸好月子里方法使用得当,一下子就减掉了25斤,一下有了信心,关键肚子也平了,小腰也有了,产后身材恢复了,当然很开心,我总结了一下自己的瘦身经验,造福一下大家。 1.月子里要少吃多餐,尽量不要吃盐,这样水分代谢很快。而且多吃粗粮,少吃精细粮!粗粮不好吃可以能减肥,细梁好吃,那你就永远胖着吧! 2.一定要穿塑身!!!这点太关键了!!!我买了好几种束缚,第一种纱布式的,用了一次没把我累死,果断放弃。第二种是束腹带,总共三段,用了一天卷边卷飞了!!!我差点气疯了!!!最后我终于终于找到了塑身效果很赞的套装,喂奶也很方便,看起来很勒可是穿上舒服极了!重要的是真的很瘦身啊!我们月嫂都说这个塑身好,打算回头给她闺女坐月子也买一套。这套塑身我每天都穿着。半个月左右腰条就出来了,而且肚子基本平了!我不是夸张也不做广告,不过有要买的宝妈我可以介绍你,好东西大家分享嘛!出了月子相信我还可以减的更快!所以一定要坚持。到现在为止孩子不到三个月我已经瘦了40斤,不过束缚衣裤我现在还在坚持穿,而且又买了小号。因为产后6个月都是脂肪流动期,所以千万千万不能嫌麻烦! |