控制饮食呗，不用担心啥

南风落 发表于 2016-01-11 11:54
<br/>控制饮食呗，不用担心啥

甜的只有早期吃过，后来一直都不敢吃了，现在医生说水果都不能吃了，叫我稀饭也别吃了，菜也要少油。

6789妈咪宝贝 发表于 2016-01-11 12:01
<br/>甜的只有早期吃过，后来一直都不敢吃了，现在医生说水果都不能吃了，叫我稀饭也别吃了，菜也要少油。

是的，粥也不要喝，因为烹制时间太长糖分容易被吸收，少油少盐，拿粗粮搭配白米白面一起吃吧，我就这样吃，还是比较有效的

南风落 发表于 2016-01-11 15:39
<br/>是的，粥也不要喝，因为烹制时间太长糖分容易被吸收，少油少盐，拿粗粮搭配白米白面一起吃吧，我就这样吃，还是比较有效的

是的，医生叫我不要喝粥了，每天早上吃两个菜包子。油也少吃。

6789妈咪宝贝 发表于 2016-01-11 17:32
<br/>是的，医生叫我不要喝粥了，每天早上吃两个菜包子。油也少吃。

我早晨一般是牛奶鸡蛋+苏打饼干/半根玉米/燕麦片，这三种倒着吃，血糖还可以也吃得饱，你可以试试

南风落 发表于 2016-01-11 18:03
<br/>我早晨一般是牛奶鸡蛋+苏打饼干/半根玉米/燕麦片，这三种倒着吃，血糖还可以也吃得饱，你可以试试

宝妈喝的什么牛奶，饼干那种是苏打饼干，我也吃鸡蛋的，每天两个土鸡蛋，喝特仑苏一盒。也经常吃土司。饼干我没有吃过，因为怕甜长血糖，就前几天买过猴姑饼干。

6789妈咪宝贝 发表于 2016-01-11 18:43
<br/>宝妈喝的什么牛奶，饼干那种是苏打饼干，我也吃鸡蛋的，每天两个土鸡蛋，喝特仑苏一盒。也经常吃土司。饼干我没有吃过，因为怕甜长血糖，就前几天买过猴姑饼干。

吐司我是不敢吃，说是木糖醇其实都不是，吃完血糖就高。饼干我就吃的江中猴姑牌苏打饼干，牛奶我是家里定的鲜牛奶，感觉比那些品牌的好喝也没有太多添加剂

南风落 发表于 2016-01-11 18:57
<br/>吐司我是不敢吃，说是木糖醇其实都不是，吃完血糖就高。饼干我就吃的江中猴姑牌苏打饼干，牛奶我是家里定的鲜牛奶，感觉比那些品牌的好喝也没有太多添加剂

我买的土司都是不甜的，那我下次也不要吃了。医生叫我喝孕妇奶，本来今天打算去买的，可是下雨没有去，明我也去定鲜奶吧！

6789妈咪宝贝 发表于 2016-01-11 19:46
<br/>我买的土司都是不甜的，那我下次也不要吃了。医生叫我喝孕妇奶，本来今天打算去买的，可是下雨没有去，明我也去定鲜奶吧！

我都是吃杂粮馒头，家里自己蒸的，黑豆面小米面和白面混在一起蒸的馒头，我觉得效果挺好的，米饭也是白米配糙米一起蒸的，感觉白米白面吃的少了血糖也会控制的好一点。这个是我的经验，你可以试试，希望可以帮到你哈，祝顺利

南风落 发表于 2016-01-11 21:56
<br/>我都是吃杂粮馒头，家里自己蒸的，黑豆面小米面和白面混在一起蒸的馒头，我觉得效果挺好的，米饭也是白米配糙米一起蒸的，感觉白米白面吃的少了血糖也会控制的好一点。这个是我的经验，你可以试试，希望可以帮到你哈，祝顺利

谢谢，好的。我昨天买了面粉，等下起来做饼吃。