我有同样的疑惑，好几年了，无解……<br/>我找到的回答多数都是每天固定同一时间测量。<br/><br/>如果你这贴有更好回答，请告诉我一声。

milkdiu 发表于 2015-08-27 10:34
<br/>我有同样的疑惑，好几年了，无解……<br/>我找到的回答多数都是每天固定同一时间测量。<br/><br/>如果你这贴有更好回答，请告诉我一声。

可是每天醒来的时间都不一致，又不想用闹钟把自己吵醒。好的，谢谢你！

四点醒了以后继续睡吧，反正这会儿也不可能起床，睡到八点九点十点再测，虽然每天时间不一样，那也总得相近吧

q1431754889107 发表于 2015-08-27 10:57
<br/>可是每天醒来的时间都不一致，又不想用闹钟把自己吵醒。好的，谢谢你！

我是每天定8点闹钟。但有时半夜想起夜，醒了不知道几点，就先测体温，上完厕所再看，4、5点，36.5，再睡下去，8点醒是36.8。但我怀疑这个8点测的温度不准，会不会是活动过了就偏高？

起床时间不定的话我觉得用最晚那个比较好。一般七点后的体温整个上午都不会有太大波动，但是2到5点体温根据你睡觉时间变化很大，如果不是固定5点前起床的人感觉不具备确定当日体温的资格。