您好，备孕是一个精心准备的过程，不能过度心急，要保持一颗愉悦的心情来迎接宝贝的到来，首先夫妻双方要戒烟戒酒，其次养成良好的作息习惯，最后要每天坚持共同补充0.4毫克的叶酸，来预防新生儿的出生缺陷问题，愿您能够早日孕育一个健康聪明的小宝宝！

5月21号来了大姨妈就到现在没来，严重月经不调，还有卵巢囊肿，这个月11号好不容易测出排卵强阳，13号转弱，都有安排功课，这几天天天测早早孕，都是白板，今天上班抽血做了血HCG，没怀孕，我觉得天塌下来一样的感觉，好失落，好无助，我真的不知道该怎么办？连老公也不理我了，婆婆也开始对我有意见了

您好，备孕是一个精心准备的过程，不能过度心急，要保持一颗愉悦的心情来迎接宝贝的到来，首先夫妻双方要戒烟戒酒，其次养成良好的作息习惯，最后要每天坚持共同补充0.4毫克的叶酸，来预防新生儿的出生缺陷问题，愿您能够早日孕育一个健康聪明的小宝宝！