美妙V人生 发表于 2015-06-25 11:39
<br/>我坚持一个月，没瘦一两

真的坚持一个月没瘦一斤？？晚上会不会水果吃的太多了？

妲己虽美终为妃 发表于 2015-06-25 11:40
<br/>我过午不食坚持一个月瘦了10斤左右，对于我很管用。

有没有增加运动什么的？

妲己虽美终为妃 发表于 2015-06-25 11:40
<br/>我过午不食坚持一个月瘦了10斤左右，对于我很管用。

你好厉害啊，我下午就喝点酸奶，晚上还跑步，一个月也就瘦十斤

妲己虽美终为妃 发表于 2015-06-25 11:40
<br/>我过午不食坚持一个月瘦了10斤左右，对于我很管用。

厉害

我最爱吃橘子 发表于 2015-06-25 11:42
<br/>有没有增加运动什么的？

就过午不食，其他两餐照吃。

妲己虽美终为妃 发表于 2015-06-25 12:06
<br/>就过午不食，其他两餐照吃。

过午不食，啥也不吃了吗就是？

亲，当我睡了吧 发表于 2015-06-25 12:37
<br/>过午不食，啥也不吃了吗就是？

可以吃水果和蔬菜。我晚上会吃一个苹果，一开始会饿，半个月以后胃饿小了慢慢就习惯了。

我最爱吃橘子 发表于 2015-06-25 11:38
<br/>为了瘦，不怕，嘎嘎。。。

我老公表妹和我妈减肥法我觉得很健康，三餐从不吃米饭，表妹到现在坚持了两年，现在已经习惯了，她是有加运动的，刚开始瘦了十几斤，现在身材一直都保持着没胖过，我妈也是瘦了十几斤，我是受不了不吃饭，能饱吗，他们真是为了减肥那么拼命

果☆儿丶 发表于 2015-06-25 12:56
<br/>我老公表妹和我妈减肥法我觉得很健康，三餐从不吃米饭，表妹到现在坚持了两年，现在已经习惯了，她是有加运动的，刚开始瘦了十几斤，现在身材一直都保持着没胖过，我妈也是瘦了十几斤，我是受不了不吃饭，能饱吗，他们真是为了减肥那么拼命

谢谢，不吃主食，记下了。

妲己虽美终为妃 发表于 2015-06-25 12:49
<br/>可以吃水果和蔬菜。我晚上会吃一个苹果，一开始会饿，半个月以后胃饿小了慢慢就习惯了。

我也要坚持到底。。。