祝好孕 加油

今天是例假快来的前一天，我已经备孕1个多月了。3月时第一次测试就到了强阳，那会没有安排，4月也是快到排卵才测才安排。这月也没中。
作为一个原来觉得怀孕特简单的人来说，经历了各种煎熬，也体会到姐妹们的不易。看到这么多艰难要宝宝的姐妹，感同身受。

在这里，我既是勉励自己，也是鼓励刚刚备孕的女生：
第一，以平和的心态对待备孕，把它当成一件非常平常的事，就跟上淘宝买东西、在家做家务、锻炼身体一样，不要时刻煎熬，不要同家人生气；
第二，加强身体锻炼，制定一个计划，可以在例假期间和排卵后安排轻松的散步、跳舞，例假后跑步跳绳；
第三，养成良好的作息：晚10点准时休息，睡前泡脚，注意不要着凉；
第四，饮食注意：可以多吃一些蔬菜水果高蛋白粗粮等，吃吃红枣核桃等，远离垃圾食品；
第五，相信自己可以做得很好！

人生还很长，我们要相信奇迹，也要放淡得失心，其实现在的生活已经很好了，当你不在乎的时候，可能宝宝就来了。

祝好孕 加油