各位姐妹们,这是一份迟来的经验分享,也算是回馈播种网曾经的帮助,希望能够给你们带来有用的信息.(PS.我必须要说的是在怀孕后的7个多月中经历了许多从未有过的新鲜感及幸福感,相信每一位历尽艰辛终成正果的准妈妈们都会唏嘘感叹这来之不易的上天赠与的礼物），愿所有看过这篇帖子的姐妹们尽快好孕，怀一个健健康康的宝宝. 老规矩，先简述下我自己的情况，我是81年的，结婚已三年，因工作关系与老公商量前二年避孕，第三年才开始想要，就这样拉开了一段漫长，艰辛且心理压力较大的备孕旅程。一开始的半年中，我们非常想当然的认为怀孕是一件很简单的事，只要不避孕，随时都能怀上，现在想来当初是多么的天真和无邪...  1个月，2个月...4个月，5个月，当第6个月的大姨妈准时杀到时，我突然有一种不安，怎么半年过去了都没任何动静？！这时候我开始尝试网上搜索相关受孕知识，就是这时接触到了播种网 ，了解了很多信息和知识，也是此时正式的踏上了科学的备孕之路 ：1，检查：首先我拉着老公做了一次全面的孕前检查，男性精子活率检查和女性激素检查，了解双方当时的身体情况。 2，保养：搜集了一些播种网上成功的食疗方案，如，月经期间喝红糖姜茶暖宫，月经结束后每天喝黑豆浆，还有喝5天乌骨鸡+当归汤+黑豆汤；老公每天吃多维，锌+硒，番茄红素，一有机会就买些生蚝给他煮粥或清蒸着吃（锌硒对男性非常重要，它们是提高精子活力的必要原料，吃了三个多月从原来的弱精25%提升到了85%  ，把老公高兴得天天自称是85真男人... ，在这个时候我又迷上了艾灸，基本每天花1-2个小时灸小腹部+对应的背部尾椎区域+三阴交穴+足三里，我想说，艾灸真是老祖宗留下来的瑰宝，有病治病，无病防未病，而且这种温暖疗法对受孕非常的有益，它可以暖宫，促卵泡成长，而且有了一定基础后，你的子宫条件好，怀上宝宝也不容易出现问题，可以说是有百益而无一害，32个赞！！ 3，运动：由于当时我们俩工作压力挺大的，上班路途也远，每天早出晚归的，吃饭什么也不准时，身体一直处于现代亚健康水平线，痛定思痛，决心开展一系列运动计划，如，每周打1-2次羽毛球，每次1-2小时，老公每天晚上仰卧起坐200个（有机器辅助  ），我则排卵前后跳绳，几个月下来，明显感觉精力好很多4，监测：首先每天测基础体温，大姨妈结束后，从第7天就开始测排卵（这个时间不是一定的，每个人因月经规律不一样，排卵规律也会不一样，需要你自己慢慢捉摸，了解自身的情况而定），我选择了结合排卵试纸和半定量（半定量很贵的 ...所以我都是等排卵试纸深度差不多一样后再开始使用半定量试纸）并且很认真地每个月都把每根试纸保存记录下来，有了以上的准备，就到了每个月最振奋人心，最忐忑不已，亦或失望伤心的日子——验孕  ，提到这个想必每位姐妹都深有感触吧，唉，那种想验又不敢验的心情，你懂的... 5，心情：这个怎么说呢，人人都知道想要怀孕必须得放松心情，但哪是我们这些凡人能说放下就放下的嘛，所以为了尽量使自己脱离怀孕怀不上的心理怪圈，我和老公会不定期出游，在好山好水的地方，有时真的可以做到想不起来那些烦人的事 ，话说怀孕前的一个月我们还在成都疯玩了7天，哈哈，那日子太美妙了6，信仰：我和老公都信佛，所以我们走到哪儿都会去敬拜下，当然这点不是必须的，看你个人信仰了，呵呵 洋洋洒洒写了一堆，不知道会不会对各姐妹们有那么一丁点启示，我常年逛各种论坛，是个十足的潜水大将军，这次能写下这么一篇经验，也是曾经许诺菩萨，如果能成功怀孕，一定将自己的有用经验分享给更多的人，说到做到！虽然迟来了那么一点 希望所有看这篇帖子的姐妹们早日好孕，怀一个健康，聪明的好宝宝，哈哈！！（刚才肚里的宝宝一个劲的踢我，他也在为你们加油呢！） 最后，我要传递好孕给下一位姐妹啦，之前囤了太多的各种试纸，现在低价转让喽~ 1，大卫排卵试纸 三盒半共36条 （有效期16年3月） 2，大卫ZZY试纸 14条 （15年11月） 3，金秀儿排卵试纸 三盒共30条 （16年2月） 4，一测安半定量 一盒半共15条（15年12月） 5，秀儿排卵试纸 3条 6，秀儿ZZY试纸 4条 7，如运排卵试纸 4条 8，女性保健自我检测卡 8条 9，尿杯 一堆 以上东东，180包邮，绝对实惠哦，有需要的姐妹私我哈~ |
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婷婷而立_33
(楼主)
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