宫寒并不是西医提出的，所以西医没有检验手段
<br/>中医说的宫寒是有症状可以对应的，比如手足会很凉，平时很怕冷，月经痛，经期延后，或者量少色黑，甚至停经
<br/>有这些症状就是宫寒的表现。

回复 蜜祺快乐妈妈
<br/>宫寒并不是西医提出的，所以西医没有检验手段
<br/>中医说的宫寒是有症状可以对应的，比如手足会很凉，平时很怕 ...

<br/><br/>中医把脉可以知道吗？秋天开始我手脚就会冰凉了，可是我去看过中医了，他说没有啊

患了“宫寒”关键是要改变自己的生活习惯。首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。  再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。    此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
<br/>我个人也是宫寒，就是按照这些方法保养的，个人认为，艾灸其实很管用，因为我只坚持了4天，一个多月后就怀上了。
<br/>祝亲早日好孕

回复 yuanml
<br/>中医把脉可以知道吗？秋天开始我手脚就会冰凉了，可是我去看过中医了，他说没有啊 ...

<br/><br/>手脚冰冷就是宫寒的典型症状哦，我一年四季手脚都是冰冷的，大夏天都是。

回复 蜜祺快乐妈妈
<br/>患了“宫寒”关键是要改变自己的生活习惯。首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的 ...

<br/><br/>我一直担心呢，唉

回复 蜜祺快乐妈妈
<br/>手脚冰冷就是宫寒的典型症状哦，我一年四季手脚都是冰冷的，大夏天都是。 ...

<br/><br/>我只有在秋天开始，温度降到25度以下就会开始手脚冰凉，手还好，脚就麻烦了很难暖的

回复 yuanml
<br/>我只有在秋天开始，温度降到25度以下就会开始手脚冰凉，手还好，脚就麻烦了很难暖的 ...

<br/><br/>而且我秋天时出汗才会凉哦，很奇怪

宫寒不是什么大事，很好恢复，放轻松。

回复 蜜祺快乐妈妈
<br/>宫寒不是什么大事，很好恢复，放轻松。

<br/><br/>嗯，希望能尽快好孕