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[饮食营养]

抽筋了,难道要补钙了?给点建议补补啥好呢?

查看: 14223|回复: 13
发表于 2014-11-11 16:37 |举报
1422313 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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wgx监测昨晚睡觉的时候小腿抽筋了(⊙o⊙)…狂拍睡得正香的老公:“赶紧帮我揉揉左边小腿,我抽筋啦。”结果那哥们一直摸我右脚大腿,我无力的一直强调是左脚左脚,左脚小腿啊。昏昏沉沉的他好不容易反应过来左脚是哪边后,还是继续摸大腿……好吧,最后都自己好了,他也没找到正确位置。

从怀上十天左右就开始觉得老是牵扯到臀部的一条筋,一开始是右边,后来两边都会。到后面经常躺着也扯到筋,动弹不得。那时候就怀疑是不是缺钙,或者压迫了。现在又开始抽筋了,难道我真的那么缺钙吗?现在差两天才满三个月,就会抽筋了?
宝妈们怀孕的时候都补充什么营养品的,什么维生素,什么DHA,什么钙片的?我也想开始补一些了,就是不知道该怎么补。那么多该补的,头都大了。主要也是我平时吃的太简单,没时间弄,总是吃个面啊粉啊什么的,营养确实跟不上的,肯定要额外补补的。宝妈们有什么好的经验建议吗?
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十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-11-11 17:40
妇幼开的迪巧咀嚼钙,DHA打算过段时间吃,怀大宝时吃的纽曼斯,维生素吃的玛特纳,北京这边要求吃到产后5个月
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八级宝宝 | 发表于 2014-11-11 17:51 | 来自iPhone
多喝高钙奶 吃虾皮 豆制品 晒太阳 我前两天抽筋了一次 也有可能是冻到了
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九级宝宝 | 发表于 2014-11-11 17:55
多吃含钙高食品,多晒晒太阳。可以适当补充钙片。
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5
医生
天使宝宝 | 发表于 2014-11-11 19:51
孕4个月开始就建议开始补充钙片哦,你这样情况是缺钙啦
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十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-11-11 22:05 | 来自iPhone
yellow_410 发表于 2014-11-11 17:40
<br/>妇幼开的迪巧咀嚼钙,DHA打算过段时间吃,怀大宝时吃的纽曼斯,维生素吃的玛特纳,北京这边要求吃到产后5个月
宝妈的纽曼斯是哪里买的呢?药店还是海淘的?
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十四级宝宝 | 发表于 2014-11-12 08:45
抽筋并不一定是缺钙的原因啊,不要盲目补钙
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九级宝宝 | 发表于 2014-11-12 09:27 | 来自iPhone
握手啊,我是昨晚右小腿抽筋了,结果老公一直迷迷糊糊揉我大腿,要不是太疼我都想笑了
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十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-11-12 11:19
回复 等待小哝猪
<br/>宝妈的纽曼斯是哪里买的呢?药店还是海淘的?
<br/><br/>妇婴用品店
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十四级宝宝 | 发表于 2014-11-12 12:29
这么早应该不会缺钙,宝宝还用不上多少钙呢!是不是晚上睡觉腿部受凉了
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