我的例假在做完手术后二十八天来的，算是准时，现在过去五周了，觉得恢复也差不多可以锻炼了，就在家里跳绳，增强下体质，好准备下一个宝宝，唉，现在跳三百个都成这样，以前高中时候跳绳出来没这情况，是体质差了，人又老了么。。。。

估计身体还是虚吧

也许狐狸 发表于 2014-06-18 11:32
<br/>估计身体还是虚吧

不知道要怎么补，朋友，支支招吧

我今天也跳了 两百个 当中还休息了一下 建议喝点黄芪

Harrietj 发表于 2014-06-18 14:45
<br/>我今天也跳了 两百个 当中还休息了一下 建议喝点黄芪

亲亲，你有有流过吗，多久时间了呢

盼盼宝贝2015 发表于 2014-06-18 20:53
<br/>亲亲，你有有流过吗，多久时间了呢

我跟你差不多时间，5.7做的手术

运动过于激烈了。才出月子，身体还是虚的。可以做做有氧运动，如快步走。跳绳强度大了。

别强度那么大，先走路吧。

我是来取经的，出月后可以跳健身操和平板么？