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[调理内分泌]

多囊激素调节-自己的一些感受

楼主: panapan
发表于 2014-5-23 16:52 来自WAP |举报
1802824 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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原发性多囊,从来大姨妈起,这个朋友就一直都不太友好,很少准时的,有时候三四个月才来一次,有时候干脆七八个月才来看望我一下。

去年10月开始准备要宝宝,查了激素,lh/fsh大于2小于3,典型的多囊卵巢型激素。很早就知道自己是多囊,有心里准备,也不是太惊讶。在医生指导下吃了两月达英35后再查激素,fsh/lh约为1.5,又吃了两个月达英35巩固下后开始了促排过程。促排了两个月,过程还是挺艰辛的,虽然卵泡都有排出,但是还没怀上。这个周期开始医生又让我查了激素和输卵管,输卵管通畅,fsh/lh已经大于2小于3了,医生说这个激素都可以自己正常排卵了。为避免激素反复,我这个周期还是吃了达英35。

对于原发性多囊来说,激素调节好了就成功了一半,促排也会简单一些。这个周期激素这么好,我想主要因为两点,跟各位姐妹分享下:
1 我不算特别胖的,现在是163和54。这几个月我大概瘦了7斤,主要是运动加上微微节食。多囊是代谢的问题,瘦一点后各种激素就会好很多。
2 除非下雨或者加班,每天晚上我都会慢跑或者快走3~4公里。相对于节食减肥,运动是更好的调节激素的方法,非常非常重要。胖多囊可以节食,对于瘦多囊一定要需要加强锻炼,这样体内的胰岛素、睾酮都会变好的。大学时有一个暑假打工,在超市做促销,比较累,结果人生第一次月经准时来了。我觉得大部分多囊的姐妹应该都是不爱运动的,有没有热爱运动但也有多囊的姐妹出来说说?
总的来说,迈开腿,管住嘴。

不是医生,没有理论支撑,只是久病后自己的一些感觉,跟各位姐妹分享,希望大家都能在备孕的道路上顺顺利利,少走弯路。有什么问题,我们再多交流。

PS:我觉得有个节食挺不错的方法,吃黄瓜...黄瓜热量特别低,特别适合减肥的人。但黄瓜干吃很清淡,大家可以尝试芥末黄瓜。就是准备吃寿司用的酱油和芥末,混合后用来蘸削皮的黄瓜,既美味热量也低。哈哈,不过这个方法仅限于喜欢芥末味道的同志啦。
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panapan (楼主)
21
八级宝宝 | 发表于 2014-5-24 16:32 | 来自WAP
Toro魚 发表于 2014-05-24 14:06
<br/>你促兩次都排幾個泡泡的?你有過炎正什麽的嗎之前?
每次都是左右各一个泡泡。<br/>我没啥妇科病,白带清洁度是II。<br/><br/>我理解你的担心,我检查前也比较忐忑,害怕结果不好。但是想想,如果有问题检查出来了,离宝宝就更进一步了。如果没问题,当然就继续努力了。勇敢去查吧!为了可爱的宝宝。
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22
十三级宝宝 | 发表于 2014-5-24 17:13 | 来自WAP
panapan 发表于 2014-05-24 16:32
<br/>每次都是左右各一个泡泡。<br/>我没啥妇科病,白带清洁度是II。<br/><br/>我理解你的担心,我检查前也比较忐忑,害怕结果不好。但是想想,如果有问题检查出来了,离宝宝就更进一步了。如果没问题,当然就继续努力了。勇敢去查吧!为了可爱的宝宝。
我之前有過炎正呢,還有第二次是排了6個,都不中~哎~
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23
九级宝宝 | 发表于 2014-5-24 20:05 | 来自WAP
也是瘦多囊   运动降雄最快
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panapan (楼主)
24
八级宝宝 | 发表于 2014-5-24 22:56 | 来自WAP
苹果妈albee 发表于 2014-05-24 20:05
<br/>也是瘦多囊   运动降雄最快
嗯嗯,大家一起运动起来吧。
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25
九级宝宝 | 发表于 2014-9-6 16:12 | 来自Android
真的要运动。。。 我不是特别胖想着运动只怕效果不大现在看来一定要运动了。一起加油。
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