会常常来向大家汇报

<br/>2014，5月25 ，减了13斤呢，现在有精神上有些懒惰呢，好好加油，刚刚做一小会儿健身操，就出 了一身汗，天气热了，更不能偷懒

我从过年到现在胖了8斤，最近也在克制零食，小有成效，继续努力！

2014.5.29,最近体重不下降，正在反思 中，还是减了13斤，改变运动方式中

  不要等着有人来带领你，先独自去做吧，从一个人到另一个人。最近的我有点小忙，正在努力改变中，不能常常来，把这些日子的心得，和大家聊聊

2014.5.31 5月的最后天，来和大家说说， 这个月减了7斤，共减13斤，体重没有下降，但是也没有反弹，

2014.6.1 减肥第50天，早晨空腹74.9历史新低，破150呢

2014.6.4减肥第53天，早晨空腹75.2，总结了一下，还是因为端午节的那个晚饭，那天卡路里爆了，但是运动方式从慢走变成了跳蝇还是十分有效的，还是那句话三分运动，七分饮食，还中要管作自己的嘴！

快乐阿呜 发表于 2014-5-25 12:06
<br/>我从过年到现在胖了8斤，最近也在克制零食，小有成效，继续努力！

<br/><br/>加油哦，让我们把瘦当成一种习惯吧