三个月过后可以适当运动的啊，双胎主要是孕后期要卧床休息。

散散步可以，爬山什么的谨慎选择

我就是散步，因为胖医生还要我快步走，不过也不能过量，只要感觉肚子硬就要停下来，饭后半小时散步半小时，坚持，不运动也不行，过量也不行

尽量少动       后期得多卧床     预防早产

我早期和中期时因为坚持多散步而导致出血和假性宫缩，所以现在都不敢走动了，宝妈还是量力而行

Haoh幸福 发表于 2014-5-23 05:57
<br/>三个月过后可以适当运动的啊，双胎主要是孕后期要卧床休息。

<br/><br/>嗯，好的，就看自己身体的感觉是吧

好点儿 发表于 2014-5-23 09:08
<br/>散散步可以，爬山什么的谨慎选择

<br/><br/>现在爬山不会去了，是说之前挺有爬山的，呵呵。现在城市也没什么山，说是去爬山也是开车到平地走走，呼吸新鲜空气。

芥末咖啡 发表于 2014-5-23 09:10
<br/>我就是散步，因为胖医生还要我快步走，不过也不能过量，只要感觉肚子硬就要停下来，饭后半小时散步半小时， ...

<br/><br/>肚子硬是什么感觉呀。多大的时候开始会呢？我现在是还没有胖，这个比较纠结，不胖多一点怕两个宝宝营养不够，胖多了怕身体受不了，我个子才157.

麦兜YOYO 发表于 2014-5-23 10:02
<br/>尽量少动       后期得多卧床     预防早产

<br/><br/>7个月以后就少动了是吗