吃粗粮。同事产后掉发也很严重，那些化学生发的东西没啥用的，万一选错还会加剧掉发，后来同事尝试坚持每天吃粗粮，现在超市里面都有自己选那么几样东西，帮你磨成粉，然后每天跟芝麻糊一样调着吃。同事好像选了黑芝麻、南瓜子、薏仁，还有几样，坚持吃几个月，不掉了，然后头发慢慢也长好了，现在她都没有吃了，其实坚持吃粗粮是很有好处的。

你去磨粉的地方，选哪几样她们会给你建议的，现场磨出来还是很香的，我都打算来吃一段时间的。我睡眠不好。

头发是肾的花朵，你这样大把的脱发，可能是肾出了点问题，建议你还是找个好中医吃中药调理一下，应该能缓解现状。


如果答案帮到你请采纳为最佳答案！祝你好孕！

吃B族维生素，我就是吃了不到一瓶又都长出来了

我也是，当时掉得都想哭了，我一个朋友中医，给我熬了3个月的阿胶，头发全长回来了，真心感谢她~ 不过她没有透露方子给我，说下次我生再帮我熬

<br/>我也是~~从生没多久掉了好多头发~~~
<br/>不过我没有特意补什么~~
<br/>现在孩子俩岁了~~
<br/>掉了的头发慢慢长回来~~~
<br/>好多碎头发不好打理~~~
<br/>

我也掉了好多头发啊 ，医院给开了四五百块钱补品

产后脱发是正常现象，但是维持一年就不太正常了。我也是产后4个月开始脱发，但是很快又长出新的头发了，没有任何药物治疗，自然就停止脱发和长出新头发了，要是持续一年脱发，应该去医院看一看了。

我当时也是掉头发严重，之后我就早饭一直坚持吃黑米粥或黑芝麻糊，好像没多久就长回来了，现在头发基本上和生前一样了