由于前天晚上针灸到好夜，所以昨天没运动。今早起来继续运动，坚持就是胜利。
坚持了好几天，某天不运动就全身不舒服，而且现在快步行45分钟也觉得很轻松，看来行够一小时都可以。但运动量适可而止就好了，过犹如不及。适合自己就是最好的。
再坚持吧！我相信那天一定会到的！加油！
有兴趣的姐妹可一同加入运动行列，互相监督鼓励！