不知你是哪里人，简单有效的坐月子记住几点就行了，第一不要碰凉水生水，不要洗头洗澡至少20天内是一定要这样的，不要着凉头几天最好穿袜子，下地去洗手间不要光脚或穿拖鞋，一定要穿有后跟的鞋，不要吃咸的东西，吃咸的东西小孩子的嘴会起皮，水果最好也不要吃，蔬菜煮烂烂的吃，开始几天也最好不吃。每天让你老公给你做小米粥煮鸡蛋伴红糖，最老式，也最简单的北方月子方法。不知有没有帮到你。

请月嫂吧，月子没坐好一辈子的事。

你可以去月嫂便宜的地方生孩子坐月子

下狠心请月嫂咯，钱赚不完，身子才是最重要的！

想做好月子只能忍痛请一个月月嫂咯，毕竟身体是最重要的，没有钱可以再赚，身体垮了留下病痛没人能代替

我就想问你家婆为什么不肯来？女人生孩子是很重要后呀，月子里不能碰凉水不能伤风的，怎么可能自己照顾自己，你想得太美好了吧！月子里，是必定有个人全天候照顾的！不做好月子会害你一辈子！

情况这么多…你就让老公请假，俩人一起照顾我小孩…从现在开始收集资料…好好学习…为人母为人父要学会担当…

看看姑姑姨妈之类能否帮忙。

去妈妈家生～