用热毛巾敷胸，慢慢变软了，轻轻挤奶水会流出来，多坚持几天就好了。我就是，已经彻底成功断奶。

太疼了就挤掉一些吧不然得了乳腺炎就麻烦了

不能一下子就不挤，要循序渐进，每次挤一点，由多到少直到不涨。