你好，如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好如下各种准备了；做个孕前检查；避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等；夫妻双方都不要抽烟，锻炼身体，加强营养；到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸或者维生素等。
<br/>在补充营养素上，我个人比较推荐膳食上均衡摄取营养，有条件的话每天再额外补充1~2杯的孕妇奶粉，足够了。不但可以提高体内营养素的水平，还有利于受孕和怀孕。
<br/>我比较推荐我之前喝的惠氏的孕妇奶粉，我觉得这是一款口味清淡，性价比较高的孕妇奶粉。它在配方中，除了添加孕期所必需的叶酸、铁质、钙质、DHA等营养成分外，更进一步添加了S-26智学因子™DHA，帮助促进宝宝把握生命初期发育的关键阶段，提供大脑发育所需的营养素。有的准妈妈孕期妊娠反应厉害，经常恶心、食欲不振，这种情况很容易造成营养不良，建议每天饮用1~2杯妈妈奶粉，可以及时补充丢失的营养元素。与维生素片和鲜奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用吸收，对准妈妈的消化肠道负担也最小。亲还可以去做个聪明妈妈的测试，看看你目前的营养是不是足够均衡， 还有机会赢千元待产包呢！我的观念是：孕育聪明宝宝，除了及时的教育，还有一部分是“吃”出来的。所以，准爸准妈们，宝宝在肚子里的时候也不可以小视哦！
<br/>

    和LG享受够了两人世界，现在想要个健康聪明的宝宝了。听说怀孕前，要做好各种准备，从个人情绪到日常饮食。还要吃叶酸和各种维生素等等。有哪位有经验的MM指教下，怀孕前具体要补充哪些营养素和注意事项呢？

你好，如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好如下各种准备了；做个孕前检查；避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等；夫妻双方都不要抽烟，锻炼身体，加强营养；到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸或者维生素等。
<br/>在补充营养素上，我个人比较推荐膳食上均衡摄取营养，有条件的话每天再额外补充1~2杯的孕妇奶粉，足够了。不但可以提高体内营养素的水平，还有利于受孕和怀孕。
<br/>我比较推荐我之前喝的惠氏的孕妇奶粉，我觉得这是一款口味清淡，性价比较高的孕妇奶粉。它在配方中，除了添加孕期所必需的叶酸、铁质、钙质、DHA等营养成分外，更进一步添加了S-26智学因子™DHA，帮助促进宝宝把握生命初期发育的关键阶段，提供大脑发育所需的营养素。有的准妈妈孕期妊娠反应厉害，经常恶心、食欲不振，这种情况很容易造成营养不良，建议每天饮用1~2杯妈妈奶粉，可以及时补充丢失的营养元素。与维生素片和鲜奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用吸收，对准妈妈的消化肠道负担也最小。亲还可以去做个聪明妈妈的测试，看看你目前的营养是不是足够均衡， 还有机会赢千元待产包呢！我的观念是：孕育聪明宝宝，除了及时的教育，还有一部分是“吃”出来的。所以，准爸准妈们，宝宝在肚子里的时候也不可以小视哦！
<br/>