11月23—29日去云南旅游，在香格里拉的大佛寺拜了佛转了世界上最大的转经筒，当时许愿回去，2月就怀孕啦，然后明年就跟老公来还愿，而且还喝了泸沽湖的湖水，传说这水喝会怀孕，没想到真的怀了……哈哈，婆婆让我记得明年一定要去还愿…… 下面详细说一下我得整个备孕过程，给那些还在备孕的姐妹传染我的好孕气，希望大家看完贴都能完成心愿！
最后一次例假：1月23日，体温一直徘徊在36.16-36.3之间 结束之后做的工作 饮食：每天早上一大杯黑豆浆（一直坚持到现在），每天必吃水果，那段时间苹果居多，其他一日
运动：白天在公司会抽出时间做原地跳绳动作，跳到出汗为止，一般400-500.每天晚上回家都会打一桶热水泡脚，泡到出汗为止。然后去跑步，在没出汗的情况下跑到出汗为止，不搞的自己特别累 作息：晚上10点一定上床，睡不着也躺在床上，早上8点起床 精子调理：老公11月3号查出精子活力低，ab活力只有35%，50%是及格线。医生开的葡萄籽ve，锌硒宝，生精胶囊。看药店卖的都是药用美容的ve，没有这种葡萄籽ve。在网上看到姐妹发帖说老公吃的
好孕过程 接下来几天一直信心满满觉得本月肯定可以中，停止了所有运动，但仍在喝黑豆浆，身体没有任何反应…… 22日晚加深 23日晚继续加深中，26号去医院抽血 去医院拿结果，医生说值很好：孕酮23.48ng/ml，人绒毛促性腺激素322.7mlu/ml‘ 好啦，就这么多拉，第一个月科学备孕就成功了，老公说我们还是很幸运的，我们好开心，接下来就是保持一个愉快的心情，希望我宫内好孕，我们的宝宝健康成长，足月出生…… 另外祝看帖的所有姐妹下个月全部怀孕，宝宝全都健健康康！加油哦…… |
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十四级宝宝
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