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<br/><br/>转眼宝贝半岁了，泡播种网也一年半了，看到很多jms的分享，做了很多功课，学习很多，也有了些自己的想法。鉴于生娃后记性不好，单独二胎也开放了，未免生二宝时又四处找资料学习，不如写下来，写给二宝，也供jms做个参考。 <br/>想到哪就写到哪啦~ <br/>1.备孕时间如果过长，去做全面检查，有问题积极面对，积极治疗，然后放松心情，顺其自然，孩子也是有一定缘分的 <br/>2.怀孕后好好休息，可以上班，但不要累，不上班的话要规律作息，早睡早起，宝宝感受得到，尤其是月份大了。休养得好，宝宝出生后睡眠会比较规律，否则可能也是夜猫子哦 <br/>3.怀孕时多喝汤，这样以后奶水足。平衡饮食，健康饮食，该忌嘴的还是忌（比如寒凉的海鲜、湿热的荔枝），否则孩子可能容易成过敏体质，长湿疹。千万别放开了吃，尽量控制体重，宝宝太重了难生，自己怀着也辛苦，而且肉大多长在自己身上了，后面减肥会很痛苦 <br/>4.没有特殊情况，尽量让宝宝呆到预产期左右生，足月的孩子，即使体重一般，比如我家妞，才六斤四两，但很皮实，很好带，出生后体重增长也快。同事家早产的孩子（差一天37周），哭闹啊肠绞痛啊，可费心了。 <br/>5.到了36周左右，热敷并按摩乳房，疏通乳腺，免得下奶痛，据经历过下奶痛的人讲，这种痛比生娃还痛（生娃是阵痛，这个是持续的，没有间歇的痛）。不过提前预防好，这种痛完全可以避免。 <br/>6.尽早让宝宝允吸乳头，尽早下奶。国际母乳协会是推荐出生后三十分钟内初次允吸，然后至少两小时允吸一次。刚开始即使没多少奶，宝宝也会吸得很带劲。尽量别一出生就用奶瓶，非得用也要先让宝宝吸一会乳头然后才吃奶瓶。因为奶瓶喝奶不费力，宝宝习惯了不使劲就能吃到奶，会抗拒允吸乳头。不是常说“吃奶的劲都使上了”，吃乳头确实是费劲的。乳头混淆的宝宝也很麻烦的，比如我有一同事，她宝宝就不吃乳头，非得吸出来喂，吸奶、保存、热奶，麻烦得很，半夜还得弄，想想就麻烦。亲喂就省事多了。 |
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