过一个属于准妈妈们的圣诞节吧！

 

准妈妈们，昨晚平安夜，身边的小伙伴是不是都外出“血拼”了？你们是不是羡慕嫉妒恨呢？孕妈妈由于体内激素改变，很容易影响到心情。如果不能调节自己的心情，容易患上产前焦虑症，导致身体内分泌紊乱，严重的甚至会患上忧郁症。

 

而这个圣诞节可是孕妈妈们与肚子里的宝宝共同度过的第一个圣诞节呢！考虑到别人圣诞狂欢的时候，准妈妈只能待在家里，这不，给各位送福利来了呦！咱们也可以过属于自己的圣诞节！

 

为了自身和宝宝的健康，我给准妈妈们准备的“乐子”也不错呢！

 

1、在圣诞节这天和老公在家安逸的吃一顿，暖暖的房间里，一边吃，一边和肚子里的宝宝聊聊天，其实也是不错的选择哦。

 

2、找同为孕妈妈的好姐妹在圣诞这天疯狂吐槽，发泄不满。很多准妈妈会在怀孕期间，因身体不适导致心理不平衡，孕妈妈们可和好姐妹一起，抱怨老公不体贴，抱怨为什么是女人而不是男人生孩子，小福相信，等你们发泄完，肯定会哈哈大笑，心情大好滴！

 

3、转移节日注意力，做自己感兴趣的事。孕妈妈可在圣诞这天，将吵闹关在门外，做些自己喜欢的事，像种种花草，画画，听歌啊都是可以的，只要不过度运动就行，这样不仅能转移准妈妈们焦虑的心理，还有助于生产。

 

4、准妈妈们可在老公的陪伴下多了解一些分娩常识。吃到肚子里的东西才是自己的，而且怀胎十月过后，孕妈妈们都将面临生产，打一场有准备的杖，才是各位孕妈妈们应该做好的事呢！

 

5、改变发型或者装饰一下自己的房间。人们经常会说换个发型换个环境心情能好点。这种做法也未尝不行。孕妈妈们可在圣诞这天好好装饰自己的房间，准备点玩具，想象着宝宝出生后的情景，用期待的心情等着宝宝的到来。

 

6、在圣诞这天，去拍一张孕妈妈照，留下与宝宝的珍贵纪念。与宝宝过的第一个圣诞节，孕妈妈可在准爸爸的陪护下，去拍一套“孕妇照”或喊上爸爸，拍张“全家福”，等宝宝出生了，逐渐长大后，这套照片可是有这非凡的意义呢！

 

最后！

告诫各位孕妈妈们：

一定要保持一颗平常心，积极乐观，这样才能顺利把宝宝生下来，以后宝宝的性格才会活泼开朗。

 

提醒给位准爸爸们：

作为宝宝的“第一个”圣诞，也是宝妈需要关心的时刻，准爸爸不要为了“应酬”而没有时间陪伴家人！