2) 准爸爸注意事项：
<br/>a.7个月之后进行对话和抚摸
<br/>b.学习如何护理新生儿（月子里产妇比较累，很多事情需要新爸爸做）
<br/>c.事先熟悉一下医院环境，免得临时激动找不到办手续的地方。
<br/>d.准备好交通工具。
<br/>

3) 自己心情一定要放松，就像自信心一样，时刻记住分娩是个自然过程。

4) 去医院前洗个热水澡，又放松又缓解疼痛。

感谢支持！！！！！！

5) 饮食上注意：蛋、奶、鱼、粗纤维（粗纤维有利于排出体内多余的糖分）

这些都是姐妹们要注意的，希望有用哦！

6) 如果出现破水，也不要过于紧张。注意平躺，可叫120送去医院。如果胎儿已经入盆（册子上“衔接”里面写的是“固定”），一般没有什么危险的。如果尚未入盆（册子上“衔接”里面写的是“浮”或者“半固定”），要注意羊水大量涌出时把脐带冲出来。

不错，挺全的！！！！！

呼吸法
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<br/>1、减轻疼痛的几个方法：有意识的放松、控制呼吸、转移注意力、按摩疼痛部位、压迫法；

2、不要抵制宫缩的疼痛感，因为每次宫缩，都代表肚子里的宝宝在产道里向前进了一步，只有多走几步，宝宝才能顺利分娩出母体；