我宝宝也是3个月多点，我早都开始做运动了，做锻炼腹部的运动、做健身操等等，但是要注意不要刚开始就强度过大，循序渐进，让身体有个适应的过程。还有就是运动过后不要马上喂奶。

当然可以运动啊，我不到两个月的时候就开始跑步了，适量就行。

xwu31 发表于 2012-5-7 21:52
<br/>当然可以运动啊，我不到两个月的时候就开始跑步了，适量就行。

<br/><br/>听说刚运动完的奶不能给宝宝吃是这样吗？我主要担心的是运动会不会影响奶水

jessicaqu 发表于 2012-5-8 08:57
<br/>听说刚运动完的奶不能给宝宝吃是这样吗？我主要担心的是运动会不会影响奶水 ...

<br/><br/>不会影响奶水的。
<br/>我也是在这个帖子第一次看到“刚运动完的奶不能给宝宝吃”这种说法，我不知道这个说法是否有科学依据。
<br/>不过我确实没有刚运动完就给宝宝吃奶，因为身上有汗，都是洗澡后再哺乳的。