我是2个小时候高出正常，也发愁，不过饮食上没有大的改变

少量多餐，控制主食，糖分高的水果少吃。多吃点五谷杂粮。

恩我也是，昨天糖筛8.5，下个月做空腹血糖，好怕跟糖尿病扯上关系啊。仔细想想之前的一个月又是西瓜又是冰淇淋又是饮料什么的，高也是正常的。只是现在这些都不吃了，希望下个月血糖不要那么高了，过了就行。