早上醒来，什么东西都别做。就测体温。这样测的体温是最好的。

早上醒来没说话没动的情况下测的才叫基础体温，不满足这个条件的都不叫基础体温，没有参考价值，只能用于判断有没有发烧。
<br/>体温是和自己比的，你都不知道排卵期的体温，那么排卵后的体温就午无法判断是高还是低了。假如排卵前你的体温只有36，那么现在的体温就已经很高了。
<br/>另外，腋温通常偏低，而且容易受外界影响，最好测舌下温度

我也有个疑问，这几天晚上总是睡不好，3，4点就会醒，上完厕所后再睡到7点多，应该是第一次醒来的体温吧？7点多的一般比4点的高0，3<br/>

giotto 发表于 2013-9-2 01:51
<br/>我也有个疑问，这几天晚上总是睡不好，3，4点就会醒，上完厕所后再睡到7点多，应该是第一次醒来的体温吧？7 ...

<br/><br/>4点测的肯定不算，没睡够6小时呢，以7点为准

粉红色的小黄花 发表于 2013-09-02 02:46
<br/><br/><br/>4点测的肯定不算，没睡够6小时呢，以7点为准

这样啊，谢谢mm，祝你好孕！

tiver030 发表于 2013-9-1 22:41
<br/>早上醒来，什么东西都别做。就测体温。这样测的体温是最好的。

<br/><br/>谢谢，今天早上醒来就测试36.3。
<br/>四月份刚买体温计的时候测过一段时间，有时只有35.7，不过那时没备孕也没在意，以后坚持测测看

giotto 发表于 2013-9-2 01:51
<br/>我也有个疑问，这几天晚上总是睡不好，3，4点就会醒，上完厕所后再睡到7点多，应该是第一次醒来的体温吧？7 ...

<br/><br/>基础体温是睡眠八小时以上的吧，这样没睡够不知道会不会影响啊

粉红色的小黄花 发表于 2013-9-2 00:29
<br/>早上醒来没说话没动的情况下测的才叫基础体温，不满足这个条件的都不叫基础体温，没有参考价值，只能用于判 ...

<br/><br/>谢谢亲，舌下体温的话，温度计要消毒吧？
<br/>估计排卵前我的体温只有不到36吧，刚买体温计的时候测了一段时间，最低的时候只有35.6，只是那时没在意，也没作图，体温计就不见了。。。。希望高温可以持续14天以上啊，哈哈~

马马虎虎di 发表于 2013-9-2 22:09
<br/>基础体温是睡眠八小时以上的吧，这样没睡够不知道会不会影响啊

<br/><br/>6到8小时都行，但每天最好固定时间测。