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从备孕到今年8月7日测出自己怀孕，其实备孕时间也将近1年了。期间备孕的心情真的是五味瓶，一言难尽 不过不唠叨这些不开心的，和大家说说自己的备孕经验，希望对想要宝宝的姐妹有所帮助
1、坚持吃维生素E，这个对女性增强雌激素有好处 2、注重运动，身体健健康康的才能更有机会孕育宝宝 3、AA时间选择好。一般都是月经结束后再过一周，如果能有白带拉丝，不要急着当晚就AA，基本上第二天上午或是晚上再进行更利于受孕。而且可以借助排卵试纸测最佳排卵期。而且在排卵期以前，不要频繁AA，否则影响精子活力。 4、AA的时候可以在腰下面垫个小枕头，更有利于受孕，双方同时高潮更有利受孕 5、也是最重要的，一定要放松心情。如果你和我一样，备孕几个月都没有结果，那么就放松心情迎接下一个、或者下下一个、下下下一个备孕周期。你要相信，上天给你的宝宝，一定是缘分到了才有的，所以大家都要耐下心等待惊喜。不要着急，心情也会影响受孕的。
大概总结就这么多吧，希望对姐妹们有所帮助，也希望大家早些怀上自己可爱的宝宝^-^ |
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