我胃口也一般，不过倒不会像宝妈那样。建议你下午吃点易消化的水果，皮别太后容易撑胃，两三点吃。下午饿一点的话建议少吃点心，四点左右再吃点水果。我一般都是吃袋粗粮饼干，三小块，也只在饿时才吃。晚饭回家照吃，晚上也不加餐。

孕22周了，恶心的症状缓解了些，但是食欲还是不佳。特别是下午，上班后吃点儿水果就觉得胃胀。到了4点多有点儿饿，喝了牛奶配些糕点后，晚上回家吃晚饭又觉得胃胀。勉强吃了些，到半夜还会觉得有一股气流从食道要返流上来，好难受啊。还有就是平时打嗝总是一股汽油的味道。有类似的宝妈吗？有什么好办法可以缓解一些？

我胃口也一般，不过倒不会像宝妈那样。建议你下午吃点易消化的水果，皮别太后容易撑胃，两三点吃。下午饿一点的话建议少吃点心，四点左右再吃点水果。我一般都是吃袋粗粮饼干，三小块，也只在饿时才吃。晚饭回家照吃，晚上也不加餐。