7月10日孕检,体重62KG,昨天晚上7月25日兴致冲冲去药店称体重,结果泪奔了63.5了。 早餐:一小杯酸奶,一片全麦面包,有时候夹根火腿肠,一杯纯牛奶。 中餐:公司食堂,几乎没有吃饱过,巨难吃。米饭估计最多吃一两,菜也是青菜吃点,肉难以下咽尽量去吃。下午就饿了。 晚上:一碗稀饭,一个馒头,菜吃得多(都是素食)。重点来了,吃晚饭吃西瓜,有时候是葡萄。西瓜几乎天天吃,吃到撑。 总结了一下,早中都吃不好,晚上一回家就狂补,尤其西瓜这种糖分多的。导致我体重近段时间蹭蹭上涨。 今天开始控制了,西瓜一周吃两次。晚饭不吃稀饭和馒头了,尽量多吃菜。 上年夏天最瘦的时候102,冬天怀孕的时候长膘了估计110.现在孕30周,已经137了。 尼玛,不要活了,人都成球体了。 每天上班累得要死,回家一点力气都没了,怎么这么辛苦还要这么肥,我这种喝凉水都胖的体质,真心伤不起。 姐妹们,控制体重啊! |
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