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[饮食营养]

豆浆的新喝法，又好喝又营养

查看: 10638|回复: 11
jesson1111
发表于 2013-7-24 14:57 |举报
1063811 楼主 楼
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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相信各位孕妈妈都知道孕期除了喝牛奶补钙外，还需要补充足够的植物蛋白，推荐大家坚持喝豆浆，为了豆浆口感更好，我一直坚持是黄豆和黑豆混一起，然后放一把生花生，两颗山西大俊枣（切碎），放一起用豆浆机打出来喝，因为有花生此时的豆浆少了豆腥味，有红枣的缘故，也微微的甜，口感很好，推荐各位孕妈妈。豆浆也补充孕酮。

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olivia317
2 楼
七级宝宝 | 发表于 2013-7-24 15:02 | 来自WAP
好方法，改天试试
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蓝絮2013
3 楼
十四级宝宝 | 发表于 2013-7-24 15:03

回帖奖励 +1

wgx爱爱 之前一直喝，不过便秘的宝妈不推荐喝豆浆，豆子是胀气的
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崇尚--美
4 楼
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-7-24 15:10
我一直是放生核桃，杏仁，红枣一起打得
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大手牵小小手
5 楼
十五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-7-24 15:31
谢谢分享。
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点点麻
6 楼
十一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-7-24 16:01
每天喝黑豆，黄豆，绿豆加花生或者核桃的
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小崔宝
7 楼
爱心妈妈3 幸福女人 美丽妈妈2 2017播种红人
天使宝宝 | 发表于 2013-7-24 16:05
纯豆浆我一直爱喝，混其他坚果杂粮的也不错
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爸爸叫你小野马
8 楼
三级宝宝 | 发表于 2013-7-25 08:20 | 来自WAP
学习了，一直喝纯的，下次要试试
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せ夭ル
9 楼
爱心妈妈3
天使宝宝 | 发表于 2013-7-25 08:32
一直是这样喝的~~
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撒旦怀里撒野
10 楼
十四级宝宝 | 发表于 2013-7-25 08:48
坚持喝豆浆三年了，每天黄豆为主，然后掺着红枣、红豆、枸杞、花生、黑芝麻、绿豆、薏米等轮着打
<br/>
<br/>懒得煮银耳时，会把银耳揉碎了一起打
<br/>
<br/>这几年皮肤好好，白得发亮哈
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