清淡为主，不要太油腻。多摄入优质蛋白类食物，初期宝宝需要的不多，吃太多会让自己发胖太快，反而不好，和平常差不多食量就可以，不需要特别补。另外适量补充叶酸。

只要是健康的实物都没问题呀，只要不过量，都不会有大问题的哦~~~别让她太紧张啦好孕哦

我可能是二胎的原因，当猪养了，什么都吃，雪碧烧烤麻辣火锅臭豆腐~

多吃汤类，鲫鱼汤，排骨汤啊，补脑有营养的

早期，跟平常饮食差不多就可以了，规律三餐，均衡饮食，不要太油、太咸、太辣……口味温和开胃的即可。没有很多禁忌的啦

平常饮食，尽量清淡些，避免大寒食物即可：螃蟹，桂圆等物，保持好心情，适当运动，祝你好孕！

核桃，水果

怀孕初期的人有很多食物要注意的：例如桂圆，杏仁，山楂，黑木耳，薏苡仁 ，马齿苋，久存土豆等.
<br/>一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等

不用想太多吧，我就是没吃螃蟹，其他和孕前一样正常饮食