吸奶器吸，或者宝宝一直吸。吸奶器每3小时吸一次，每次40分钟。没有也吸。要坚持奶才会下来。以下是我保存一个宝妈的下奶汤：
<br/>
<br/>于是月嫂教我又一招，丝瓜瓤子+通草煮水，喝完接着喝猪蹄+通草煮水，连续喝了三天奶水恢复以前了。
<br/>丝瓜瓤子方法:丝瓜瓤子1-2个，就是刷碗的那种，必须是天然的，一般种丝瓜的都会攒着瓤子刷碗的，就是那个东西，适量水，没过瓤子就行，大小火随便，煮的水颜色发黄就可以，没事当水喝。加十几跟通草效果更佳，丝瓜和通草都是通乳腺的。
<br/>猪蹄+通草:
<br/>猪蹄一个洗净，清水没过猪蹄，放入十几根通草，别的不需要加任何东西，煮久一点，待凉了把大油水尽量撇一下，当水喝。最好是中午一碗，晚饭一碗，睡觉前一碗。连续喝几次。
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>顺道给自己大个广告，别打我。需要英国奶粉可以找我。我是定居这里的妈妈，英国只有4种品牌的奶粉，爱他美，牛栏，惠氏，喜宝。其实都属于不错的奶粉。我都是6罐包邮地，价格如下：爱他美220／罐，牛栏185／罐，惠氏190／罐，喜宝190／罐。我留下q号199340552。
<br/>

按摩！从乳房外侧向乳头方向梳理，挤压，摸到奶结一定揉开

找个专业催乳师,自己乱按的话可能损伤乳房不说,还容易得乳腺炎