全职龙妈一枚,自己一人带孩子的艰辛,大家都懂的,为了舒心,给宝宝养成良好的生活习惯是必须的,废话不多说 直接进入主题 一,作息篇 1.一次吃饱(七八分最好) 宝宝没吃饱,就容易饿,睡眠时间会相对缩短,所以如果你的宝宝没有任何不适,小睡时间没有超过1-3小时,那就很可能是没吃饱,加量要循序渐进,可以按平常的量喂完,再10ml,20ml的加 母乳喂养,奶量不好计算,一般宝宝吃完奶,能睡1小时以上,说明奶是够的,但是频繁的吃奶,吸允时间长,就有可能奶量不够,要适当补充奶粉,即:先喂母乳,然后喂一点奶粉,一般4.5月大的宝宝,可以用奶粉代替一顿母乳,这样下一次喂母乳就可以吃饱了 奶牛麻麻,要多喝汤,保持好心情,休息好,奶水才会充足 2.区别昼夜 刚出生的小宝宝还分不清昼夜,那么当他醒来的时候,抱到窗边,让他观察体会下光线,大点的宝宝,白天可进行适当的户外活动,长此以往,宝宝很快就能分辨白天黑夜了 3.让宝宝睡整夜觉睡前的准备工作很重要 睡前准备工作最好定时定点,如:7点半给宝宝洗澡按摩,8点喂食(一定要让ta吃饱) 夏天开空调还是很有必要的,27.28度最适合宝宝睡觉了,若宝宝半夜醒来,不要马上抱起ta,等个5分钟,他还是不愿意的话,再抱ta喂ta,长此以往宝宝很快就能调整生物钟了 4.让其自己入睡很必要 如果宝宝要抱睡,哄睡,那么要狠下心来,任其躺在床上哭闹一会,再哄到不哄坚持几天,一般就能自己入睡 小方法:房间内光线减弱,播放一点舒缓的音乐,轻轻触摸宝宝的肌肤 楼主家的宝宝,月子里也是各种闹腾,抱睡,哄睡,折腾的我每天都精疲力尽,不过那时候奶水也少,因为家里有不帮忙还爱说风凉话的某些人,出了月子,宝宝的作息就慢慢规律起来了,2个月晚上只用夜奶一次,4个月已经能睡整夜觉了,白天小睡2次,所以我才有了私人时间,来上上论坛,嘿嘿 二,饮食篇 个人觉得宝宝有专属的餐椅餐具很必要,这也是培养ta吃饭好习惯的开始 1.给宝宝添加辅食,米粉,果汁,果泥,菜泥,面,粥要循序渐进,新食物添加要观察几天,以防过敏 2.喂食的时候,尽量不要让玩具等分散宝宝的注意力,四目相对,跟ta说话,很快就能吃完,喂食时间不宜过长 3.可以准备一些手抓食物让宝宝自主进食,这样也锻炼了其抓握能力,手指精细动作 三,玩乐篇
1.户外活动很重要 既可以让宝宝开阔眼界,还能刺激ta的各种感官,常晒太阳还能补钙 2.屋内活动要细心 给宝宝创造一个玩乐天地,适当让ta独自玩耍;父母也要多陪宝宝玩乐,既沟通感情又锻炼肢体 絮絮叨叨说了这么多,希望各位美妈见谅,以上纯属个人经验,希望天下宝宝都能健康快乐的成长!来几张宝宝照,嘿嘿 吃饭 睡觉 洗澡(这个是恶搞,嘿嘿) 玩乐 最后来张自拍,哈哈 |