药膳炖鸡：
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<br/>功效：补充体力、补气、补血、补禁锢。
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<br/>材料：药膳1包（当归6克、党参6克、黄芪10克、甘草4克、陈皮4克、柴
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<br/>胡4克、升麻2克、红枣7粒），胡麻油25 ml，广和月子水450 ml。
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<br/>做法：1．将药膳包于月子水中煮开，转文火煮25分钟取汁备用；
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<br/>2．鸡肉洗净切成块状，老姜洗净切成薄片；
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<br/>3．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；
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<br/>4．转大火，放入鸡块炒至鸡肉约七分熟；
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<br/>5．放入1中的汤汁煮开，再转小火煮45分钟即可。
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<br/>注：药膳包也可用广和药膳补贴替代
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<br/>使用阶段：产后第三周至月子结束食用

首乌炖鸡：
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<br/>功效：补肝，益肾，养血，美颜等。
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<br/>材料：鸡肉半只，带皮老姜5片，龙眼肉3枚，制何首乌3片，枸杞8粒，麻油
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<br/>35 ml，广和坐月子水450 ml。
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<br/>做法：1．将材料洗净；
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<br/>2．麻油以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；
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<br/>3．转大火，将鸡块倒入炒至7分熟；
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<br/>4．加入何首乌、龙眼肉、枸杞及月子水煮开后，转小火煮35分钟即可。
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<br/>使用阶段：产后第三周至月子结束食用

<br/>母乳喂养—母子同时受益 珍惜亲子关系 回归自然哺育
<br/>当你用母乳哺育孩子时，你在为他提供最好的婴儿食品。没有任何一种产品象母乳那样经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。其实，营养价值仅仅是你和孩子从母乳喂养中获得的无数好处之一。
<br/>分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇要迅速。
<br/>当孩子小小的脑袋枕在你的乳房上，你的乳汁温暖着他的内脏时，你的宝宝和你亲密无间。他在获取生命中最重要的感情基础：爱。

当孩子小小的嘴急切地吸吮你的乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

你的母乳是为你自己的孩子特殊设计的，吃了你的奶，孩子的体重会正常增长，将来也不会过胖。
<br/>没有比母乳喂养更能保护你的孩子不受过敏以及诸多感染的侵袭了。在他生命初始的六个月里，单纯吃你的奶，使他的身体更好地为接受其他食品做准备。你奶中特有的活性物质阻止有害细菌和病毒在他尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。少了健康方面的问题，你的孩子会成长得更加快乐。

大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。研究发现，母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商高。

哺乳是随着怀孕和生育而自然发生的事情。分泌乳汁意味着你的身体在沿着生育的自然过程健康地前进。哺乳的母亲都知道，喂奶是自然而快乐的经历。

哺乳是一种自然的计划生育，尤其不含任何辅食和奶粉的完全母乳喂养。根据医学统计，在不采取避孕措施的情况下，婴儿在9个月以前喂奶粉的母亲怀孕的机会双倍于哺乳的母亲。

哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。

哺乳也保护母亲不受一些疾病的侵扰。多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率大大少于从未哺乳的妇女。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。