随着子宫体积的增大，到孕晚期的时候，这些症状会更明显。子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸。

虽然程度不同，但几乎所有的人都有痛苦的感受。怀孕初期腰酸是由于小孩受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。如果有轻微的小腹胀痛，一般来说可能与妊娠反应有关。

平时多注意休息，怎么舒服怎么来吧，关于睡姿：可以选择左侧卧，两腿间夹个枕头，肚子下面也垫个枕头。也可以选择平躺卧：枕头的高度要合适，头颈部保持平直，下颌稍微内缩，膝部以下放置一个小枕头，如此一来，可以放松腰部肌肉，缓解腰痛。

出现腰酸的时候只要适当休息，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医。若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须去医院检查了。

 

 

——如果我的回复您有所帮助，请设置为最佳答案，也方便给有同类问题的朋友提供帮助！

 

我十一周，跟你情况差不多，坐一会都会感觉腰酸。之前9的吃不少保胎灵，现在不想吃了。

遵医嘱。祝你的宝宝健康

都保胎了，还做这么多事呀，这时期不能太累哦。
<br/>请段时间假，在家好好养哦。这个不是开玩笑的。

什么意思？大夫让你腰酸的时候吃药吗？腰酸是孕妇正常的反应，你才是刚刚开始，我现在18周，几乎每晚睡觉都酸疼的，没办法，忍吧，宝妈都不容易的。可以让老公帮忙按摩一下，我腰酸老公都会帮我按摩。

你好亲 我现在才四周 依旧经常有姨妈感 有时候还很强烈 疼的有点厉害 祈祷正常 祝亲孕期一切顺利