宝宝体质和生活习惯不同，寒气的程度和位置也不同。其实，应该按照书上详细的叙述有针对性地进行按摩效果会更好。但是，大多数宝宝的受寒程度都不严重，懒得一本一本看书的妈妈可以参考我给妞妞做的手法，哈哈，都是些放之四海皆准的东东，不需细究宝宝具体体质。

 1、推攒竹。 攒竹在宝宝额头的正中，安神清脑，能让宝宝睡得更好。每天从下到上推宝宝额头中线100--200次。

 2、揉檀中 檀中在宝宝胸口，就是两乳中间点的位置，能强健心脏，也是上半身经络的一个汇集点。我每天给妞揉100下。 3、推天河水 天河水是宝宝内侧手臂的正中线，书上说推天河水可以“扑灭宝宝身上的一切邪火之源”。我每天给妞退100--200下，从手腕推倒手肘。也有网页上说天河不能乱推

 4、揉外劳宫 外劳宫在宝宝手背的正中，帮助排出各部位的寒气。我每天给妞揉100下。

5、画内八卦 以宝宝手心的中心为圆点，以到手掌边缘的2/3为半径，顺时针画圆圈。画内八卦可以全面调补宝宝脏腑。我每天给宝画100圈。一般画左手就行。

6、揉足三里 哈哈，这么常见的穴位，不用我多说啦。每天揉100下，补脾经，用书上的话说“相当于每天给宝宝吃免费的人参”。

7、揉涌泉 脚心正中的涌泉穴是下半身经络的汇集点，每天揉100下。据说长期坚持，还能帮助宝宝长高个儿。 宝宝皮肤娇嫩，如果不是为了治疗，不需用太大力气。

还有妈妈说给宝宝洗艾草澡退寒气，艾草味道泄气，偶尔用下