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（有更新补充）目前好孕7个月，总结好孕经验，祝大家都好孕~

就喝益力

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45889146 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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在备孕的过程中，姐妹们的贴子帮助我解开了很多困惑，也给我了很多勇气，现在我已经好孕7个月了，也来贡献一点点力量，希望还在奋斗路上的准妈妈们也能早日好孕。

网上有很多备孕的方法和注意事项，我的使用了的有下面几种，体会总结如下：

1.叶酸：

我个人不推荐一直吃，因为我发现我吃了后会有干涩的副作用，会影响生活和周期：P 我吃了几个月，觉得不对劲，然后看到有一些和我有同样感觉的人，后来才知道是叶酸的作用，就停吃了。（没吃过的可以试着吃吃看，有没有什么副作用，不良的反应，如果有就停吃，确认怀孕后又继续吃都没有问题的）

2.体温计：

推荐使用。每天早上醒来就测口腔体温，对了解生理周期以及身体状况有帮助。我连续测了N个月，在没有买排卵试纸的时候都可以观察到是否有正常排卵。但是个人觉得这个对怀孕的前期准备调理身体可以，真正的准确备孕，这个误差较大。

3.排卵试纸：（推荐使用大卫的，秀儿的比较敏感，颜色变化会有迷惑性）

这个是在我试过几个月没成功后，朋友强烈建议下买的。因为我们是两地分居，所以对排卵的准确性掌握要求较高。

我个人使用很有效。买了4个周期的，在第二个周期使用后就好孕了。第一个周期使用时，虽然天天都有测，但是始终没找到高峰点。看体温线也没有明显周期变化，所以我想应该是那个周期没有排卵。不过也让我搞清楚了颜色深浅代表的不同值，后来发现大卫的强阳就可以肯定是要排卵了。

使用方法，我就不写了，网上都有。

**51楼的美眉说得很对，时机很重要的，我强调一下哈，不是找到排卵再，要在排卵前就做功课的，老公的蝌蚪们可以在我们体内存活3天，要保证泡泡成熟的时候有等着，所以一定要把功课安排在前面。据说让游到目的地都要好久的，如果让他们错过了就太可惜了。测到强阳一定要做功课的，可以的话，强转弱再补一次。

（我们在排卵期大概2次，大卫开始加深1次，隔天大卫强阳1次，据说最好弱了之后再补1次，可是我们在旅行游玩中，不方便所以最后也没补成，不过第二次后，早上起来大卫就很浅了。）

4.好孕汤：

在使用排卵试纸仍然没成功后，我试了这个好孕汤。

我在网上看到很多人在吃了这个好孕汤1次后都好孕了，就提前买好了药材，来大姨妈第一天晚上吃的。

说实话，很甜，很恐怖的味道。像我这么爱吃鸡蛋的人，后来都吃不下去了。。。红枣，黑豆什么的，就更别说了，勉强把汤喝完，没吐。

喝了之后，大姨妈马上就少了，我不知道是不是因为这个不能来了之后马上吃。但是我确实是在吃了这个之后好孕了。

**好多人问吃几天，补充一下，就是喝一次的。一次全部吃完，我是大姨妈来了后，当天晚上当做晚餐吃的，吃完了鸡蛋喝完了汤，红枣和黑豆基本都倒了。如果吃了一次没有效果，可以再下次来大姨妈后再试一次。我就买了一次的量，就吃了一餐。

方子：

月经第一天：好孕汤

功效：暖宫、活血

材料：当归25克金银花15克红枣10颗黑豆1把红糖2两鸡蛋3至5个

做法：

1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。

3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。

4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放

5.老公要补锌：

老公也要有准备的，我让他一直在吃复合维生素，后来备孕时，让他买了些补锌的冲剂，大概喝了2个多月。平时戒烟戒酒，注意休息，饮食方面他吃了很多西红柿，哈哈。至于帮助有多少，无从考察：P

补充： 6.放松心情真的很重要：

虽然正式用排卵试纸我也就2个周期，但是之前也是算着排卵期或者测基础体温的，一直都没中。那几个月我很受打击，每次来大姨妈都会很难过，觉得自己又失败了。

9月那次大姨妈来后，我最最期待的双子宝宝计划也落空，我特别伤心，反而彻底放弃了按计划算日子受孕。遇到下次排卵时是十一长假，都说旅行中因为很劳累不宜受孕，我想这么多次都没成功，无所谓了，我可不想因为备孕放弃难得的假期旅游，所以很开心的出去玩了，结果就中了。

有个备孕了2年的同学，也是在一次2人旅行后中的，我想身体是很重要的因素，但是心情也非常重要，放松的心情也许能给我们的身体一个信号- I am ready~

补充：7.老公给其他准爸爸的建议：

这个贴子受到很多关注，我也希望最大限度的帮助到大家，让老公也提提建议。他说，“播种很辛苦，特别是要抓住时机，体力很重要！！所以各位准爸爸们平时要多多锻炼身体，关键时刻不能拖后腿啊！”

哈哈！！！

然后就没试过其它什么了。至于男孩女孩，我没研究过，也不太在意，网上的那些方子我就不发表意见了。

备孕很艰辛，不过相信自己，每个女人都有上帝赐予的伟大力量.

补充答疑：

49楼美眉-清幽姿1118 的问题“锌冲剂哪里买的？”

普通藥店，買的兒童補鋅沖劑。。。老公當時都不好意思說是自己要喝，哈哈~
不過後來喝了一盒后說，挺好喝的，喝完不用我督促都自己主動去買了。

78楼美眉的问题“月经后几天测到早早孕阳”-lei_jing1314

我末次9月18日，10月3日大卫强阳，10月8日我就忍不住开始用敏感的秀儿早早孕开始测了。

10月13日秀儿有意念印，据说是10天左右受精卵会着床，然后才能测出来，貌似在我这里比较准。

因为我更相信大卫，所以在第二次大姨妈的日子10月18日测了，照片我贴在后面，大家可以对比到秀儿和大卫的不同敏感度。

93楼美眉-惠莲宝宝的问题“是不是好孕汤适合任何人”

这个问题我不知怎么回答呢，因为我在网上查到好孕汤的时候，也是抱着试试看的态度。喝了确实对姨妈有影响的，我个人自我感觉是属于偏寒偏虚的体质的，而这个好孕汤是暖补的，所以我用了。
据说很多美眉现在都因为体质偏冷导致各种问题，可能是这个汤有效的原因吧，但是绝对不是万能的。
大家可以借鉴我的个人体会，不要盲目啊！！

上面蓝色的是秀儿的早早孕试纸，都是10月份的记录

下面绿色的是大卫的早早孕试纸，18号那天我两个牌子的都测了，大家可以参考看看区别

照片 002.jpg

128楼美眉-lxy798335199的问题“从排卵后，到测到好孕这中间几天身体的状态和变化，比如有没有像来大姨妈的感觉，乳房胀不胀，还有体温情况”

排卵后到测到好孕，身体的变化不是特别明显，好像就是变得很精神，平时都睡懒觉的，那之后就早早就醒了，还再也睡不着了，记忆犹新的是每天早上测早早孕试纸时紧张，有没有大姨妈的感觉我现在真想不起来了

据说怀孕妈妈的体温一般都是37度左右的，你可以看到我的体温线就是记录受孕的那个月的。排卵的那几天在旅游中，没测也没记，但是后来的比较明显是升温了，和平时的高温期也差不多，36.8的样子，然后10号（排卵一周后）有个降温，据说排卵着床是会降温一天的。降温后再升温就超过平时的高温了，到后来测出好孕，基本都维持在37了。后来去医院确认就没测体温了。

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