平常多吃点水果蔬菜什么的，我早上有的时候会先喝点蜂蜜水或者白开水什么的，现在还没出现过便秘呢，宝妈可以试试

21周就这么严重的便秘了啊 饮食上要多注意啊 多喝水 吃水果 否则大月份更容易便秘的啊  另外要养成每天都去厕所的习惯

多吃蔬菜水果，及清淡的食物~~还有一定要多喝水哦

吃点红薯，或者熬稀饭的时候放点，可以缓解

喝酸奶！ 晚上睡前喝

招“兵”买马♀ 发表于 2013-4-3 11:36
<br/>平常多吃点水果蔬菜什么的，我早上有的时候会先喝点蜂蜜水或者白开水什么的，现在还没出现过便秘呢，宝妈可 ...

<br/><br/>恩，肠胃怀孕前就不好，以后饮食要特别注意了，谢谢宝妈。

我19周的时候有过，像你一样的情况，全堵在门口就是出不来，真心痛苦啊，蹲在厕所都想哭呢，用了2瓶开塞露也没有用，整个人都虚脱了，都要晕了。后来实在没有办法了，回家去手上套了避孕套用手抠，这才出来的。我那几天就是喝水比较少就这样了，之前都不会的。后来我早上喝红薯粥，多吃蔬菜，多喝水，过了几天就调节好了，就不会了。

招“兵”买马♀ 发表于 2013-4-3 11:36
<br/>平常多吃点水果蔬菜什么的，我早上有的时候会先喝点蜂蜜水或者白开水什么的，现在还没出现过便秘呢，宝妈可 ...

<br/><br/>你是不是在吃钙片？我上周也是跟你一样，钙片停了第二周才正常。

我也便秘