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赶快减肥，我每天坚持吃生菜晚上喝粥，我终于坚持一个月后体重到了一百三十二，虽然减的很慢，我觉得健康，不吃药少锻炼是我的法宝，还是要管住嘴啊，有的时候饿的肚子都在叫，但是我要坚持，偶尔会不吃晚饭一两次，但是要吃个苹果，不然晚上真的很饿，体重变胖的朋友可是试试哦，
