开始备孕就可以吃叶酸了，姨妈正常的话第一胎不需要做什么检查，顺其自然最好，医院有个孕前体检套餐，可以去做做那个，最好两个人一起运动，对双方都有好处。一方面提高精子活力，一方面对你自己身体也好，排卵会变得很顺利，对怀孕后自身孕酮的产生也好。

比如叶酸需要何时吃，吃多久，准妈妈身体需要做些什么检查，准爸爸的身体需要怎样调理，谢谢各位！！！

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