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已经发了两贴，分别介绍帮助顺产练习（http://bbs.bozhong.com/thread-36978489-1-1.html）和宝宝分娩出的小知识（http://bbs.bozhong.com/thread-36985522-1-1.html）。虽然有争议，但很多妈妈还是觉得有帮助。那我就继续发吧。如果大家觉得我说的不对或者不感兴趣，就指出错误，但希望不要注入反面信息。每个人都会经历不同的生产过程，没有人知道会发生什么。积极的想法是顺利生产的关键一步。我所写的内容也是尽量减少个人意见，只提供信息。至于我的个人选择和偏好，还是依然在自己的新浪微博里发表(@妈妈爱Eren)。不是为了个人宣传，纯属因为没有时间把所有内容都整理发成帖子，真心希望大家都能有最美好的生产体验！ 今天发的内容是我综合上的所有birthing classes自己准备的待产包。因为这里医院提供很多东西，我会分门别类介绍。我尽量用图说话，这样最简单直接。不知道版上对产品信息的规定，我在这里都不标注我用的东西的牌子，不宣传任何一个产品，如果有妈妈对某一项产品有问题，可以在微博问，这里我只有周末会看的比较多。这个内容是按顺产准备的，剖腹产可能在产后有区别！ 生产时会经历两个主要阶段，第一产程，宫缩阶段（可能持续1-20小时，个人情况）和第二产程生产阶段。还有第三个阶段是产后恢复阶段，但不属于生产过程了。所以我的待产包也是根据这个过程准备的，因为大多时候，第一产程前半段我们会在家里度过，然后在待产室（不知道国内是不是这么叫？Triage room), 然后是生产室（labor and delivery,在那里把宝宝顺利分娩出来），最后回到恢复室（postpartum)。在每个环节宝宝和妈妈所需要的东西都不同。 宫缩初始几小时未破水，主要在家里等待，（如果破水，要观察羊水颜色，味道，如果混浊，有异味，应立刻叫救护车，如果清澈无异味，可以自己去医院）。所需用品： 1。 生产球birthing ball，帮助打开骨盆，应对增强的对骨盆的压力。 2。 产褥垫，防止破水弄脏沙发或者床。 3。 老公啊：如果不能进入陪产室，这个阶段是老公帮助准妈放松的最好时机！帮她按摩，轻声低语一些放松的词。 4。 轻音乐，任何平时你一听就会放松，感觉非常美好幸福的音乐。 根据你和医生的协调，看什么时间去医院最恰当，(5-1-1还是3-1-1)，我个人希望在家里时间越久越好，医院毕竟是病人去的地方，生孩子又不是生病，要是能不去，我都不想去！哈哈！ 待产室（Triage):只需要妈妈的物品，宝宝不需要任何东西。一般只能老公一个人陪伴，所以简单就好。 1。 Ipad,iphone 或者任何东西能播放你的放松音乐（有人愿意听相声也行啊！哈哈） 2。 一些小零食，防止低血糖，糖妈就算了。可以给老公补充补充。 3。 带一件厚睡衣，或毯子，防止冷，也让自己感觉不是在医院里，缓解紧张情绪。 4。 相机，摄像机，这些东西就不提了，别忘带充电器就是了。 （在这里呆的时间应该不长，如果医生觉得你还太早，会让你回家，如果让你在这里等待开指，那你就要综合我下面说的一些东西准备，在美国，我是不准备把产包带到这里的，如果让我进生产室，会让老公去车上取待产包） 生产室（labor and delivery) 大部分开指和生产时间都在这里渡过了，所以短的可能几小时，长的可能一天或者更长，无所谓，宝宝自己知道啥时候来！ 妈妈需要的： 1。 枕头2个，自己的枕头最舒服，不要用白色枕套，免得被医院收走。（个人偏好） 2。 自己的衣服（我带了两条小裙子，准备脏了就扔掉了）。主要不想有病人的感觉，希望医生允许我穿自己的衣服。 3。 防滑厚袜子几双，准备不穿鞋，这样上床，上厕所方便。脏了就扔了！ 4。 眼罩和耳塞（个人喜好），我在安静和暗一点的地方会更放松，越放松，越不会感觉到骨盆压力。 5。 唇膏（我现在就经常口感舌燥，觉得嘴唇干裂，想随时能用） 6。 水壶/水瓶，最好带吸管，这样躺着也好喝。 7。 妈妈的个人洗漱用品，不知道要在医院呆多久，习惯用自己的东西就准备，无所谓的话医院应该也有。 8。 我还带了维生素，鱼油等平时吃的，要继续吃到哺乳结束，所以要带着。 9。 两块小毛巾。生产时，就是十指都开，可以开始用力了，可以用热毛巾敷一下会阴部分，帮助会阴增加弹力。 10。 会阴按摩油，可以让护士帮忙按摩，尤其是宝宝头部顶住会阴时候。（如果医生护士都不愿意，老公也可以啊，如果还不行，那就看我下一贴，何时用力最有效防止撕裂。） （医院应该有的） 11。冰袋，产后消肿。(这里医院有） 12。超大卫生巾 (这里医院有） 13。一次性内裤 (这里医院有） 宝宝需要的： 1。 我们用自己的毛巾给宝宝擦羊水，所以准备了两条。 2。 医院给准备帽子。 3。 我们自己准备尿布湿，是自己喜欢的牌子。 4。 swaddle blanket，薄毯子。小宝宝一裹就好了。在医院几天我们不准备给他穿衣服。 仔细看看如果，妈妈不是很在意，大部分东西都不用准备哈！自己去医院就好了！哈哈！其实还有一些东西，也是个人喜好，就不在这里说了，比如我们还打印了很多份生产计划，希望和所有护士交流好，如何照顾宝宝，自己排出胎盘等。还准备了很多巧克力，糖果分给照顾我们的护士等等。。。个人偏好，微博交流！ 
恢复室（postpartum)，应该是大家都可以进了吧？ 妈妈需要的： 1。浴巾睡衣（要住一到两天吧，希望穿自己的衣服） 2。 冲洗瓶 （医院应该有吧？） 3。 sit bath(盆浴?)不知道怎么翻译。。。（医院应该有吧？） 4。 简单的化妆品（个人偏好），希望拍一些照片。 5。 给爸爸准备一些零食，因为他会时刻陪在身边，别低血糖了！ 6。 出院的衣服。 7。 哺乳内衣和防溢垫（就带两个一次性的，估计出院还没奶呢） 8。 nipple cream, 但是觉得前两天未必有奶，但要宝宝每2小时吸允，估计会不舒服，所以备着。
宝宝需要的： 1。 出院穿的一套衣服，里面一件套头，外面一件睡衣就好了。小帽子不能少，保温从头做起！ 2。 四条小薄毯子，垫在汽车座椅四周，宝宝太小，防止他坐不好，往下滑。
实在打不动啦，还要继续上班赚奶粉钱，晚上回家再补充吧，大概就是这些了。其他的都是我们个人需要的东西了。 补充一些小东西可能对有的妈妈有帮助。 都是生产后需要的： 1。喂奶的枕头（不知道应该叫什么），小孩刚出来软软的，不好抱，而且妈妈也不能负重，这个比较合适，比较硬，宝宝躺在上面不会晃来晃去，我觉得比poppy的好。 2。 Nipple Shield保护乳头的，我没买，但一个朋友奶头不是突出的，所以喂奶很疼，用这个可以缓解。 3。 宝宝喜欢白色噪音（吹风机声音，风扇声音，水流声音等），这个玩具有四中声音，我们想带着，万一开车回家他哭，就放给他听。 4。 最后一个是我买的organic的毛绒玩具，想做为生产时候用来集中精力用，盯着他看着，就好像宝宝马上就要来拉，哈哈，宝宝可以尽快和他bonding!哈哈
别的想起来再补充！ |
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