对于控制体重，我的做法就是，先吃很多蔬菜（少油），吃到差不多，再吃别的菜和饭。米饭面食等淀粉类主食，我是严格控制的，只在早餐和午餐吃。呵呵，仅供参考哦。

marcia8104 发表于 2013-3-28 19:51
<br/>对于控制体重，我的做法就是，先吃很多蔬菜（少油），吃到差不多，再吃别的菜和饭。米饭面食等淀粉类主食， ...

<br/><br/>你不吃晚餐吗？
<br/>
<br/>那夜晚肚子不饿吗？

怎么控制啊？

我不到6　个月张了30斤，担心糖耐不过

饿了就心慌 低血糖症状很难受 不过我应该减少点儿淀粉摄入 就爱吃面啊啥的

我5个月就比怀孕前重2公斤，但是依然血糖高了0.1.。。。。无奈啊

饶饶乐乐 发表于 2013-3-28 19:55
<br/>你不吃晚餐吗？
<br/>
<br/>那夜晚肚子不饿吗？

<br/><br/>几乎不晚餐。午饭经常两三点吃，所以晚上不觉得饿呢。呵呵。也可能是由于我消化系统不好。而且，我发现，晚餐少吃，对控制体重至关重要哦！

我也是阿，血糖和体重飙升，已经被严肃地要求控食了！还被恐吓继续长下去，不能足月生产，5555。姐妹们还是多多注意饮食吧