我是看到宝宝有潜意识要翻身，身子一直朝一边侧，我就开始帮他，有时推小屁股，后面他自己更会了，就差一点点时，我用手指给他抓，帮他用力一下。没几天他已经自己会仰卧变俯卧，但是还不会俯卧变仰卧。

我宝四个月左右，很熟练是五个月，脱了厚衣服以后。之前是看网上视频，把宝宝的一条腿搭在另一条上，在帮他背推一下。试验以后不是太管用，因为宝宝没有主动要翻的意识。后来偶然发现，把宝宝放在沙发上，我们的沙发躺椅有大概10度的倾斜面，把她放那儿，她自己就着那个坡很容易就翻过去了，而且她是自己想翻的所以学起来就很快，没多久在床上也会翻了。