新妈妈坐月子的居室环境要清洁卫生、舒适、安静,可以使新妈妈精神愉悦,心情快乐,有利于新妈妈的休养和恢复。 (1)清洁卫生:新妈妈月子里大多数的时间是在居室内度过,所以室内物品摆放耍整齐,并保持环境的清洁卫生,卫生间的卫生更要注意。 (2)室内温度和湿度要适宜:新妈妈的体力和抵抗力都比较低下,所以月子里的居住环境对她的身体恢复有很大影响。比较适宜的温度应在22℃~24℃,湿度应在50%一60%. 夏天不要太热,冬天避免太冷,居室要保持恒温,有利于新妈妈康复。 (3)居室的空气要清新:保持坐月子时的居室空气清新,每天要通风2次,每次通风不少于20分钟。 在通风之前,要让新妈妈和宝宝先到其他房间休息一下,不要让他们吹到对流风,以免受风感冒。舒适的环境不仅能使新妈妈心情愉悦,还能预防疾病的发生。 |