哇，这变化够大的，秘诀呢？

yishui1983 发表于 2012-3-31 16:00
<br/>哇，这变化够大的，秘诀呢？

<br/><br/>呵呵 说起来 过程那是相当的艰苦 不过我很享受的 主要是靠很严格的饮食搭配和饮食控制加上一周三次的有氧运动 花了三个月的时间基本恢复 后来加大运动量慢慢线条也就变的结实了

怎么恢复的？求解！

牙牙宝贝 发表于 2012-3-31 16:03
<br/>呵呵 说起来 过程那是相当的艰苦 不过我很享受的 主要是靠很严格的饮食搭配和饮食控制加上一周三次的有氧 ...

<br/><br/>楼主说说你的详细食谱已经锻炼过程吧，我生完也要像你一样快速回复

楼主当时是顺的还是剖的？恢复的好快啊，求方法。~

控制饮食和母乳不冲突的吧 好担心家里人不让减肥啊

ring00945 发表于 2012-3-31 16:09
<br/>楼主说说你的详细食谱已经锻炼过程吧，我生完也要像你一样快速回复

<br/><br/>一两句说不清楚啊 等你生完宝宝后想恢复的时候 我再详细的告诉你吧 呵呵 我很乐意分享